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5 coisas que você pensa que vão te fazer mais feliz (mas que na verdade não vão)
EFT
A EFT (Emotional Freedom Techniques ou Técnica de Libertação Emocional) é uma técnica para alívio rápido de problemas físicos com origens emocionais. A técnica é uma remodelagem da acupuntura chinesa, e visa o balanceamento energético através dos meridianos sem o uso de agulhas. Parece bem fácil de aprender e bem versátil.
Este é o vídeo da introdutório do EFT. Não preciso dizer muita coisa. É muito interessante o impacto de lembranças traumáticas e a sua relação ao corpo físico. Esta não é a primeira e também não vai ser a ultima técnica que ajuda a superar eventos psicosomaticos. Muitos desses pontos são leais de manipular enquanto se aplica Reiki e a Massagem Sagrada Budista.
Quem quiser aprender este é o link para o manual em português! Vale apena! ;D
nham nham, nhac nhac
Hmmmmm! Tem Curso de culinária Ayurvédica aqui em Alto Paraíso esses dias! Muito bommmmm! Vou Participar!A cozinha Ayurveda da Índia é celebre por sua saborosa comida vegetariana, leve e equilibrada com diversos pratos gostosos. Com temperos aromáticos, legumes, lentilhas, arroz e frutas, os Indianos fazem menus deliciosos, que alegram os olhos e o paladar. Curso ministrado pela Karuna. Com experiencia de oito anos nos vários ashramas de Khrishna na India e Europa.
O curso será na Vila Girassol, na frente da praça da Rodoviária e acontecerá nos dias 22 e 23 de Abril as 18:30 horas e depois todas as terças e quintas as 16h. Sendo oito aulas com 2 horas!
Ahh! O custo é de 20 reais por aula com o jantar incluído! hehehe
As inscrições podem ser feitas na Vila Girassol ou pelo email da Karuna: 108@karuna-risi.ch
bon apetit!
Alongando com Thai Yoga Massage
A Massagem Sagrada Budista tem as suas origens ligadas a Yoga e ao Budismo Theravada. Sua técnica tem enfase em movimentos com alongamentos lentos que alinham o corpo. Sempre aplicada no chão (de preferencia sobre um colchonete) e com roupas leves e compridas para facilitar os alongamentos. Mas qual a importância dos alongamentos?
Todos nós sabemos que antes de iniciar qualquer atividade devemos nos alongar. O alongamento ajuda a prevenir lesões nos músculos, evita dores e aumenta a flexibilidade. Para um alongamento ser eficaz é importante que ele seja feito lentamente e sem tensão, evitando alongar até sentir dor. É importante também não segurar a respiração, ir soltando o ar de forma lenta e calma. O alongamento trás beneficios a coordenação, desenvolvendo a consciência corporal. Ativa a circulação e facilita atividades físicas, ajudando a aquecer o corpo.
Plantas Amigas
SÁLVIAExistem 900 especies de Sálvia em todo o mundo. Todas exercem uma admiração pelas suas propriedades. A origem de seu nome vem do latim "Salvare", exatamente como o historiador romano Plínio, o velho, cantava as suas virtudes. Os Romanos a colhiam com muito cuidado e a consideravam uma "herba sacra", conduzindo muitos dos seus rituais na época de colheita da Sálvia. As mulheres romanas que não tinham acesso a cosméticos caros costumavam usar a sálvia. Na China Antiga, esta planta era tão valiosa que chegavam a trocar três caixas de chá por uma folha de Sálvia.
Em 1630, uma praga devastou a cidade de Toulouse na França. Quatro ladrões começaram a saquear impunemente os locais infestados pela peste sem contrair a doença. Logo os rumores se espalharam de seus feitos. Era um mistério o porque eles milagrosamente não ficavam doentes enquanto todos sofriam com a peste. Quando foram finalmente aprisionados, lhes foi dada a chance de trocar a sentença de morte pelo segredo que lhes mantinha vivos. O elixir que foi revelado ficou conhecido desde então como o "vinagre dos 4 ladrões". A receita do elixir? Alecrim, Sálvia, Hortelã e Arruda numa solução de vinagre.
“Quem pode adoecer quando se possui um pé de sálvia plantado na horta?”, não é a toa que este ditado já corria pela Europa, China e Pérsia. Esta planta possui ação digestiva, diurética, estimulante, tônica, É indicada para combater o cansaço nervoso, a depressão e o esgotamento. É usada também, desda Antiguidade, para clarear os dentes. Mas poucos sabem que tem a capacidade de escurecer os fios de cabelos, podendo ser utilizada em tônico e shampoos.
Também lhe é atribuído o poder de romper encantamentos, mau-olhado, afastar energias intrusas e maus espíritos. A Sálvia Branca (salvia apiana) é utilizada pelos nativos norte-americanos para purificar locais sagrados. No Mexico, os curandeiros dos índios Mazatecas usam a Salvia Divinorum em diferentes rituais. A planta é usada sobretudo quando os xamãs sentem a necessidade de descobrir a causa da doença de um paciente no mundo sobrenatural. Sálvia é a planta da clarividência, estando muitas vezes associada ao feminino, a longevidade, sabedoria e a proteção.
Every salvia is a sage, but not all sages are salvias.
Hemi-Sync
Encontre um lugar calmo. Feche a porta. Deite um pouco. Ligue o seu mp3-player ou cd-player. Vá relaxando aos poucos cada parte do seu corpo. Coloque todas as suas preocupações dentro de uma caixa. Veja até onde a sua mente consegue te levar. Hemi-Sync é a abreviação de Hemispheric Synchronization, ou sincronização dos hemisférios. Essa tecnologia de som é capaz de alterar os padrões de onda cerebrais (sim. já foi verificado em laboratório). É o uso de som para atingir estados mais elevados como se fazia antigamente. Culturas antigas, xamanismo e até o Trance usam o poder do som e da musica para chegar a estados alterados de consciência. Estudos com o Hemi-Sync afirmam que a sua tecnologia tem o poder estimular estados de relaxamento, meditação, redução de estresse, controle de dor e melhoria do sono.
Usando ondas sonoras diferentes em cada lado do headphone, o cérebro é iludido, e passa a criar um terceiro som que ativa certas atividades cerebrais facilitando a saída do nosso cérebro do estado Theta para estados de ondas cerebrais que aparecem em estados meditativos.
Segue o link para 30min de relaxamento. Interessados em saber mais podem ir ao site do Hemi-Sync e ver todos os diversos aspectos abordados em apenas alguns cds.
Human Design pt.2
Desenho Humano. Neutrinos, vozes do alem, sonhos, misticismo e alienígenas. Uma mistura bombástica, um sistema que me levou até as minhas verdades interiores. Segundo o material do Human Design a mudança de paradigma, ou como devemos viver em nossos veículos de cristal, ocorre em 7 anos (o tempo necessário para renovação celular). Não é uma tarefa fácil, parece sempre que me deixo levar por velhos hábitos, mas é um exercício bem gratificante e bem divertido.O"mapa astral" do Human Design, chamado de Rave, consiste em uma mandala com um circulo exterior com os hexagramas do I-Ching e um interior com os símbolos zodiacais. No centro, uma imagem com nove centros que estão conectados por 36 canais.
Sete desses centros correspondem aos Chacras tradicionais, os outros dois foram adicionados pela "Voz" (parece zoação, mas a parada é séria!), que alertou que a humanidade estava em um processo evolutivo e ja contava com esses novos centros energéticos. Estes centros podem ser definidos ou indefinidos. Os centros definidos são fixos por natureza, são coisas que você tem acesso fácil ou se sente muito seguro. Os indefinidos estão abertos a influencia exteriores, são áreas onde você pode crescer, ficar mais sábio ou se tornar condicionado, vivendo a incerteza e a dor de não compreender as forças destes centros. As influencias exteriores são capazes de intensificar o poder dos centros não definidos, logo, aquelas boas e más influencias, que mamãe dizia, tem uma explicação energética. Cada um destes centros possui portões que estão ligados a Cabala. Estes portões e os canais indicam como o individuo se comporta, vê ou interage com o mundo.
O Rave aborda dois aspectos do individuo. As características inconscientes que você tem pouco ou nenhum controle (que na maioria das vezes são características que apenas as pessoas mais próximas percebem) e as características conscientes ou da sua personalidade.
Segundo o Desenho Humano, existem 4 tipos de seres-humanos, que são definidos pelos centros ativos. Saber a qual perfil você se encaixa da acesso ao tipo de estratégia que é mais fácil para a sua vida.
Geradores: São os trabalhadores. Gostam de ser questionados se querem fazer alguma coisa. São seres cheios de energia e vigor. Eles são identificados pelo centro Sacral ativo. A sua estratégia é esperar para dar uma resposta invés de dar a iniciativa. Quando as coisas não dão certo eles costumam ser consumidos pela frustração. Segundo dados da organização que esta por trás do Human Design a humanidade é composta por 70% de manifestadores, sendo que 35% são um tipo hibrido entre os Geradores e os Manifestadoras.
Manifestadores: Seres cheios de energia. Não gostam que digam oque eles tem que fazer. São identificados pelos centros motores (Raiz, Plexo Solar e Coração) conectado ao centro da Laríngeo. A sua estratégia é agir depois de informar a sua intenção. São levados pelo agora. Quando as coisas não dão certo a raiva é o motor de escape. Segundo os mesmos dados anteriores a humanidade é composta de 8% de manifestadores.
Projetores: São os consultores. Tem a habilidade de guiar a energia dos outros. São identificados por outros centros definidos que não sejam o sacral ou qualquer outro motor ligado ao centro Laríngeo. A sua estratégia é esperar ser convidado, um pouco alem dos geradores. Quando as coisas não dão certo eles são tomados pela amargura. A população mundial é formado por 21% de projetores.
Refletores: Os mais raros. Os mais Sábios. Eles não tem nenhum centro definido. A sua estratégia é esperar um ciclo lunar (28 dias) para tomar decisões muito importantes. Quando as coisas não dão certos eles são levados por uma mega decepção. A população mundial é formada por 1% de refletores.
Muito bacana. Interessados podem procurar o seu mapa neste link. Para uma analise mais profunda existem analistas que trabalham online através de vídeo conferencias.
A parte que mais me interessou neste sistema foi como as relações interpessoais foram abordadas. Todos temos campos áuricos que afetam tudo ao nosso redor de maneira sutil. Relacionamentos nada mais são do que a interação energética destes campos. Isso explica o porque nos sentimos bem com algumas pessoas e não com outras. Estar dentro da área dessa energia sutil pode mudar nossas emoções, pensamentos, saúde entre outras coisas. Quando combinamos certas energias podemos descobrir facilidades em campos que sozinhos achamos difíceis ou impossíveis. No Human Design podemos descobrir fatores importantes que levam relacionamentos a diante ou atrasam a sua vida.
Em um ambiente de trabalho esta é a ferramenta de ouro de qualquer RH. Certas pessoas tem uma facilidade incrível para campos específicos de trabalho, equipes vencedoras podem ser formadas a partir do estudo da interação de seus membros e é claro é uma maneira incrível para solucionar problemas de ordem pessoal.
Saúde
"O segredo da saúde, mental e corporal, está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas, viver sabia e seriamente o presente." -Buda
Surya Namaskara
A saudação ao Sol é uma sequência simples de asanas. Essa sequência surgiu no culto de Surya, o deus do Sol Hindu. Na pratica do Surya Namaskara estão 12 asanas que são conduzidos com o dinamismo de uma dança. Ele pode ser praticado apenas como um exercício físico ou como uma sequência completa de Sadhana incorporando pranayama, mantras, mudras e meditação.
Estes asanas tem a finalidade de alongar a coluna e os movimentos são repetidos inspirando e soltando o ar. Geralmente essa sequência, por motivos quase óbvios, deve ser feita ao nascer do sol.
Segue um video demostrando uma das sequências da Saudação ao Sol.
Sigils
Os sigilos são símbolos criados com objetivos magickos. Um sigilo é feito, na maioria das vezes, a partir da mistura de símbolos específicos e figuras geométricas com um significado ou intenção especifica. A palavra "Sigilo" vem de Sigilum que significa Selo. Um sigilo pode ter formas abstratas ou semi-abstratas. Para saber mais sobre a origem dessa técnica, é legal dar uma lida no que o tio Marcelo escreveu sobre a historia desse termo.
Como fazer um Sigilo?
Existem varias técnicas. A mais fácil é assim. Primeiro escreva a sua intenção. Depois retire as letras que aparecem mais de uma vez e por ultimo retire as vogais. Junte o que restou, coloque um pouco de tempero e deixe no forno por 30min. Voilà! Seu primeiro experimento com Sigilos! 
Parece fácil, né? Mas essa é apenas a formula mais "feijão com arroz".
Como o Sigilo funciona?
A minha teoria cética (hehehe) tem a ver com os filtros que a nossa mente racional desenvolve. Todas as mensagens que recebemos passam por um processo de relativização. Colocamos valores em tudo antes de absorver informações, isso é completamente natural. Basicamente parece ser uma maneira para nos proteger, um extinto de sobrevivência. O problema é que as vezes enganamos a nós mesmos e esse filtro passa a trabalhar contra o nosso desenvolvimento. Criamos estratégias para nos sabotarmos e por ai vai. É um processo de auto hipnose e condicionamento natural que acontece quando vivemos de maneira que não condiz ao nosso plano maior.
Mas como passar por cima desses filtros?
A sigilização é uma maneira. São mensagens muito simples. Quanto mais simples, mais fácil uma mensagem é multiplicada e absorvida. Quanto mais besta, mais tempo uma musica vai passar na sua cabeça. A mesma coisa com os Sigilos. Mandamos uma mensagem para o nosso subconsciente sobre nossos desejos e deixamos ele trabalhar do jeito que ele gosta. Por baixo dos panos.
É claro que essa é a minha opinião. O processo pode ser completamente diferente. Mas uma coisa é certa. Se funciona, use!
Yin e Yang
O yin e o yang. Como havia dito antes o Tao se desdobra em duas forças. Os chineses por muito tempo descreveram essas forças como duas arvores, uma do sol e outra da lua, que cresciam sobre o Rio Fantasma do Submundo. Bem parecido com o simbolo dos Pilares, não é?
Com a evolução do pensamento filosófico essas forças começaram a ganhar as seguintes características:
YIN: O norte. O lado sombrio, o inverno e o poder feminino. É tudo que é obscuro, frio e passivo. Esta relacionado as sombras e aos mortos. É tudo que é interno e significa cobrir, acalmar, estabilizar, proteger, apoiar. É oque esta abaixo ou todas as coisas que fluem para baixo, para o centro.
YANG: O sul. O lado brilhante, o verão e o poder masculino. É tudo que é positivo, quente, ativo, leve e agressivo. É tudo que esta externo e significa inspirar, motivar. É oque esta acima ou todas as coisas que estão em movimento ascendente.
Estas duas forças são opostos complementares interdependentes que tem uma relação cíclica. O Yin e o Yang estão sempre conectados. Cada uma das forças tem o potencial para se tornar a outra em um movimento de mutação constante. Esta dança esta sempre em equilíbrio dinâmico no qual um só existe graças ao outro.
É interessante como as diferentes visões sobre a unidade que é fruto da interação das dualidades é refletido. Varias filosofias e religiões tem conceitos parecidos, e o segredo parece estar não no certo e no errado, no bom e no mau e sim no fluxo natural dessas representações da dualidade. A unica verdade parece ser o aprendizado e a experiencia que é acumulada no eterno vai e vem dessas energias cósmicas.
Equilibrio é a chave.
Sefirat ha Omer 2009 - Também vou participar!
Ano passado me embananei todo e não consegui teminar o Sefirat ha Omer por causa da monografia. Mas esse ano não tem desculpa!O Sefirat ha Omer é a contagem dos 49 dias entre os feriados judeus de Pessach ("a passagem" que também é conhecido como a pascoa judaica) e o Shavuót (a festa da colheita). A Contagem do Omer vem de instruções no Torat e representa a preparação espiritual para receber o Livro Sagrado entregue por Deus no monte Sinai.
O período do Omer é considerado uma época para potencializar o crescimento interior. Cada dia da contagem representa uma virtude ou característica na qual refletimos e vemos como podemos a desenvolver ou melhorar.
O interessante é que o numero 49 não é uma novidade entre as religiões. Sidarta Gautama também meditou durante 49 dias à sombra de uma arvore até atingir a Iluminação. Assim como o profeta Maomé que meditou durante 49 dias no deserto, antes de receber a visita do Arcanjo Gabriel e escrever o Alcorão.
Para saber melhor sobre como participar do Sefirat ha Omer aconselho visitar o site Sedentario & Hiperativo e ver o que o titio Marcelo escreveu! ;D
Luzes no Céu
"Alto Paraiso, um pedacinho da Lua na Terra. Aqui você encontra decanso para a familia, turismo ecologico e muito, muito mistério!" -Reporter do CQC sobre Alto Paraiso
Para quem não sabe, a Chapada dos Veadeiros é conhecida, entre outras coisas, pelas historias de OVNIS e acontecimentos estranhos. Muita gente aqui jura que ja viu ou teve contato com seres de outros planetas. Durante o ano inteiro grupos de entusiastas observam o ceu a procura de uma historia para contar para os amigos! Eu sinceramente nunca vi nada de estranho no céu... mas também nunca perco a oportunidade de procurar satelites, cometas e outras coisas legais que não rolam de ver na cidade! Esse videoé um compilado com várias cenas de objetos não identificados captados pela NASA. Enjoy! =D
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