Benificios de uma Massagem

Primeiro post do ano! Saudades de falar sobre massagem.

Andei lendo um monte de coisas nesse tempo fora do ar. Por isso, antes de continuar a falar sobre Prana e Nadis vou falar sobre os beneficios de uma sessão massagem. "Aha. Mas isso todo mundo já sabe, ué! É bom porque acaba com a tensão!"

Mas é só isso ou tem alguma coisa a mais?

ALIVIA TENSÃO MUSCULAR

Acaba com a tensão muscular mesmo! A diferença entre músculos tensos e os felizes é essa:

Este é o seu músculo sobre o efeito de stress! hehehe!

Infelizmente (ou melhor, felizmente!) o corpo humano é muito mais complexo que nós em cordas. No entanto, uma das maneiras mais eficientes de afroxar esses nós é atravez de uma boa massagem (nada de dorflex e outros venenos!). Mas como assim? Como isso funciona?

A aplicação de fricção na área aquece e amacia o tecido endurecido, o calor também ajuda muito nesses momentos de desespero. Alem disso o estimulo nos nervos locais ajuda a diminuir e a soltar as contrações. Simples né?

MELHORA O SISTEMA IMUNOLÓGICO

Você sabia que existe um enorme sistema de canais que acompanha paralelamente o nosso sistema circulatório? Esse sistema é responsável pelo transporte e eliminação de todos agentes estranhos. Vírus, Bactérias e outros bichos.

O sistema linfático possui canais espalhados pelo nosso corpo. Mas como a linfa viaja por esses canais? Não é o coração que bombeia, é?

Na verdade é um movimento de contração muscular que faz o serviço. A massagem, ajudando a drenar a linfa, é uma maneira simples e ao alcance de todos de reforçar o sistema imunológico.

PROMOVE A RECUPERAÇÃO DE TECIDOS

Massagem pode aumentar a velocidade que o organismo se recupera por ajudar a circulação. O estimulo oferecido pela massagem é uma ótima maneira para levar sangue cheio de nutrientes para áreas que estão se recuperando de algum trauma, ajudando também, a eliminar as toxinas que foram fruto do processo de recuperação.

OFERECE ALIVIO EMOCIONAL

Por décadas, médicos, cientistas e psicólogos tem feitos elogios ao enorme valor e importância do toque. Estudos em animais demonstram a necessidade do afeto em momentos de stress. Bebes que são carentes ao extremo podem vir a sofrer distúrbios emocionais e ter futuramente comportamento violento. Pesquisadores foram capazes de concluir que as sensações tateis são um dos fatores mais importantes quando se fala em conforto emocional.

GERA UM PROFUNDO RELAXAMENTO

A respiração repetitiva em ritmos pausados e exercícios de concentração podem ajudar a aliviar o stress. Massagem pela sua natureza induz respostas similares. Uma sessão de massagem é uma pequena viagem a Bahia. Você fecha os olhos e deixa a mente te levar aonde você quiser sem a necessidade de ficar pensando aonde você vai jantar, como vai chegar no hotel ou quanto isso tudo vai custar. A única coisa que você precisa fazer é fechar os olhos e curtir.

Receber uma massagem e não curtir é a mesma coisa que ir na praia e não se sentir bem com a briza, a agua do mar e o sol. Ninguém pode te forçar a relaxar, no final das contas é você que tem que se permitir isso.

MELHORA A APARÊNCIA

Hehehe. Olha a combinação!

Uma pessoa livre da tensão, saudável, de bem com a vida e relaxada. Como resistir a uma pessoa assim?

O mundo de Shilo

Me impressionei com o incrivel trabalho desta artista plastica indiana. Além das belissimas gravuras, ela consegue expressar toda a beleza de seus trabalhos em palavras. O poema e as ilustrações foram tirados do blog pessoal dela. Vale apena dar uma visitada! :.)

..."and there's so much love to give. there's so much love to give.
Here we are. Poets.painters.philosophers.politicians. desperately trying to grasp what we're born into. All the immensity. trying to imitate. trying to emulate.
'but art can never imitate. It can only inspire.'
We cannot play god. through bombs. through paint.
The approach should then not be to imitate. To have 'creation' at your fingertips.
but to thank.
I could spend years painting a mountain. It will never be the mountain itself.
trapped on paper. not so vivid.
in technicolour.
(It will never be the mountain.)
It only expresses love for that mountain.
It is not to make it mine. But to make it me.


Love is:
Anterior to life.
Posterior to death
Initial to creation
the exponent of breath."

Chacras

Três belíssimos videos para inspirar e ilustrar os posts sobre chacras!

O filho do Bruce Lee

que tal relaxar rindo um pouco?? ;D

Sahasrara (Chacra Coronário, Lótus das mil pétalas, Bodhini, Bai Hui, Brahmarandhra)

O mais alto vórtice de energia e o sétimo centro de consciência yogi. O Sahasrara esta localizado no alto da cabeça, como uma coroa ou a famosa aureola. Encontrei duas traduções para Sahasrara: "mil pétalas" e "mais de mil". Este Chacra é o portal da espiritualidade, por onde nos ligamos ao universo e é considerado a fontanela etérica por onde a alma escapa no momento da transição (as pessoas que dizem serem capazes de realizar viagens astrais realmente relatam ouvir zumbidos e forte pressão vindo deste chacra antes de se desprender). O Sahasrara é o ultimo dos degraus energéticos e é um grande Portal de espiritualidade, por coincidência é retratado artisticamente em diversas culturas como um sinal de desenvolvimento espiritual de Santos, Profetas, Mestres e Gurus.

A sua ativação é envolta em mistérios. Quando um yogi viaja até os mais altos estados de consciência, até a imensidão interior, ele apenas se torna ciente da ativação deste vórtice. Nestes estados profundos, dizem, até que a luz cessa de existir dissolvida no puro espaço, na pura consciência e no puro ser. Esta experiencia já foi descrita de diversas formas como a morte do ego, a consciência de deixar a mente pela "porta de Brahman" a Brahmarandhra e também como a fusão do atma, a alma, com Shiva ou Deus. Uma coisa é certa, a ativação deste centro esta relacionada com a integração com o Divino e é se colocar integralmente, sem condições ao plano espiritual que determina a sua ativação.

O Sahasrara é descrito como tendo 12 pétalas principais seguidos de 960 raios. Dizem que é o mais luminoso dos chacras parecendo conter todas a cores possíveis, com o violeta como cor
predominante.

Quando este chacra tem um desenvolvimento insatisfatório se reflete em uma mente limitada, falta de discernimento, ignorância, orgulho, indolência, etc.

O Sahasrara rege a glândula pineal, que é responsável pela produção da melatonina, substância reguladora do sono, e do DMT, uma substancia que é ligada a experiencias pós-morte entre outras coisas.

Ajna (o terceiro olho)

"Penetraste pelos chacras que tem diversas pétalas -quatro, seis, dez, doze e dezesseis- contempla então o centro Ajna com suas duas pétalas. Chegastes verdadeiramente as pés sagrados Daquele que não tem tempo ou causa"

-Tirumantiram 1704

Este é o sexto centro de consciência yogi. O Ajna esta localizado entre as sobrancelhas. Ajna significa "comandar". Este chacra esta relacionado com as faculdades da superconsciência, da percepção, do discernimento, da intuição, da imaginação, e do conhecimento. A pessoa com o Ajna desenvolvido tem acesso a sabedoria divina, que vem naturalmente, sem precisar aprender com ninguém. É o despertar do mestre interior; é o pleno domínio da Consciência.

Para desenvolver o Ajna existem alguns exercícios, entre eles o Trataka, o olhar fixo no infinito; o Shambhavi Mudra, olhar fixo para o espaço entre as sobrancelhas; e Pranaiama. Elevar a vibração deste chacra permite o acesso a poderes de clarividência e psicometria.

O Ajna é dividido em duas grandes partes, cada uma com 48 ondulações ou pétalas, no total de 96. O seu valor simbólico é muito interessante. Dizem que uma de suas partes esta virada para baixo e é relacionada a capacidade de olhar para as sete talas (esferas de consciência ou planos de existência) abaixo do muladhara e a outra parte do Ajna seria capaz de perceber tudo acima do sahasrara. Este chacra pode "ver" ambos os mundos, ele é o ponto de conexão, unificando os aspectos mais altos da consciência com os mais baixos.

Quando este chakra tem um desenvolvimento insatisfatório isto pode se manifestar no excesso do intelectualismo, frieza emocional, dificuldade para ver as coisas como elas são, orgulho excessivo, fuga da realidade, excesso de religiosidade, problemas de concentração, etc.

O Ajna rege a glândula pituitária ou hipófise que tem função coordenadora de todasas outras glândulas endócrinas.

Nos ensinamentos indianos não era recomendado tentar desenvolver este vórtice prematuramente. O individuo pode ainda não ter as habilidades para controlar a sua força, tendo visões incompreenciveis que se tornarão barreiras e ilusões para o Ego e que inevitavelmente poderiam lhe afastar do caminho.

O Despertar da Consciência

Workshop do pessoal do Diksha

A verdadeira espiritualidade não está necessariamente vinculada a nenhuma religião ou filosofia, todos estão sujeitos a essa dádiva. No decorrer da história constata-se o registro de inúmeras pessoas das diversas áreas humanas que atingiram esse estado. Despertar é atingir um estado de não sofrimento, ou seja, desenvolver uma percepção da vida que lhe garanta não se identificar com o sofrimento. Um ser espiritualizado é um ser muito rico em todos os sentidos. Como atingir este estado de abundancia é o mais sagrado conhecimento Divino. Conquistar a paz interna é estar a um passo da felicidade.

O curso – O despertar do potencial humano

Cada Módulo destina-se a trabalhar um aspecto do despertar, ou seja, dissolver as causas mais comuns que geram sofrimento.

Modulo I e II - As sete chaves para encontrar a paz interior

Sábado 13 de dezembro das 9h às 20h

Domingo 14 de dezembro das 9h a 15h

1- Nada está errado nem certo

Esta chave nos leva as verdadeiras dimensões dos valores atribuídos aos fatos. Nos ajuda a identificar o que nos escraviza ao sofrimento. O sofrimento não esta no fato, mas na interpretação que fazemos dele.

2- Responsabilidade não é culpa

Esta chave nos leva a compreensão de o quanto somos afetados por todas as ações cometidas por todos os seres humanos e o quanto nossas ações afetam a humanidade, nos colocando no centro das responsabilidades. E também nos libera das culpas na medida que nos desperta para a armadilha do ego sobre as verdadeiras intenções por de trás das desculpas.Não existe meu sofrimento nem seu sofrimento, só existe o sofrimento.

3- A Origem do sofrimento

Nascemos com o sentimento de unidade, de conexão com o todo e aos 9 meses de idade em nosso cérebro ocorre uma transformação nos impulsos cerebrais que resulta no surgimento do self, o si mesmo. Com isso manifesta-se um sentimento de separatividade, de estar separado do todo e assim a mente se depara com um grande vazio, a origem do sofrimento. O que desencadeia este sofrer, porque ele surge e como devolve-lo serão a grande chave deste assunto.

4- Jogos do Ego

Nosso Ego quer sempre ter razão, para ser amado por isso ele sempre tenderá a tentar convencer os demais e sempre estará jogando com 6 jogos sempre na mesma seqüência como se estivesse programado. Saber onde nosso ego esta jogando é ter consciência de si mesmo.

5- Os pais a prosperidade e o afeto

De tosas as relações as mais importantes são a com nossos pais, pois elas são a matriz de todos os outros relacionamentos que temos em nossas vidas, soluciona-lo é como uma fileira de dominó quando cai a primeira pedra sobre a segunda, todos os nossos relacionamentos são ajustados. Como e porque isso acontece a grande chave deste tema.

6- O "bom" não sabe amar

Este paradoxo parece uma inverdade, contudo quanto mais achamos que estamos melhores menos pessoas amamos. Esta chave intrigante te conduzira a posicionar-se onde vê realmente está e não onde gostaria de estar.

7- O salto quântico.

A Diksha e seus efeitos neste sistema atual de entrega individual é injusta pois não atinge a todas as pessoas, o plano do salto quântico e o plano B de Bhagavan é fascinante saber da genialidade deste ser para atingir toda humanidade em 30 meses.

Investimento: R$ 150 Local e Inscrição:

Espaço Lótus, Alto Paraíso.

http://www.aeradaluz.com/

Vishuddha (Vishuddhi, Nirmala-Padma ou Chacra Laríngeo)

Quinto centro de consciência yogue. O Vishuddha, ou "o purificador", se encontra na área do pescoço. Seu elemento é o Éter. Ele esta relacionado ao processo de comunicação, expressão verbal e a purificação do corpo, eliminando os venenos provenientes do exterior, sendoassociado ao discernimento entre o certo e o errado.

O exercício mais conhecido para ativar este chacra é o jalandhara bandha, um movimento que trava o pescoço um pouquinho para trás. Alem do jalandhara bandha existem alguns asanas de yoga e exercícios de pranaiama com o mesmo objetivo. Elevar a vibração deste chacra permite a Clariaudiência, que é a faculdade da audição em outros planos ou dimensões. Por ter a qualidade de purificação, quando aberto o Vishuddha tem o poder de transformar experiencias negativas em sabedoria e aprendizado.

Este chacra tem dezesseis pétalas de cor azul com um tom prateado brilhante. Os seus Vrittis são todos mantras. A glândula associada a este chacra é a tireóide e paratireóide queregulam o metabolismo do corpo, tem função antitóxicas e maturação.

Quando o Vishuddha tem um funcionamento insatisfatório a pessoa tem dificuldade para se expressar, de falar sobre si mesmo, expressar opiniões e ideias, clareza, mentiras e sentimentos reprimidos na região da garganta ou "engasgados".

As Quatro Nobre Verdades

Assim foi dito por Budha o iluminado.

Por não compreender e não realizar quatro coisas, que eu, da mesma forma que vocês, tivemos que vagar tão longamente através desta roda dos renascimentos.

E quais são essas quatro coisas?

1- A nobre verdade do sofrimento.
2- A nobre verdade da causa do sofrimento.
3- A nobre verdade da extinção da causa do sofrimento.
4- A nobre verdade da senda que leva à extinção do sofrimento.

Enquanto o absoluto e verdadeiro conhecimento e introspecção relativos a estas Quatro Nobres Verdades não estavam perfeitamente claros em mim, eu não estava certo que tinha atingido a suprema iluminação que é insuperável em todo o mundo.

Mas tão logo o absoluto e verdadeiro conhecimento e introspecção relativos a estas Quatro Nobres Verdades se tornaram perfeitamente claros em mim, surgiu a certeza que tinha atingido esta suprema iluminação insuperável.

Então descobri essa profunda verdade, tão difícil de perceber, difícil de compreender, tranqüilizante e sublime à qual não é para ser ganho por mero intelecto e é visível apenas ao sábio.

1ª - A Nobre Verdade do Sofrimento

Nascimento é sofrimento, doença é sofrimento, morte é sofrimento, tristeza, lamentação, dor, pesar e desespero são sofrimento. Não ter o que se deseja é sofrimento, separação do que se deseja é sofrimento, união com o que não se deseja é sofrimento. Saudade é sofrimento, ser escravo de um passado já morto e um futuro inexistente é sofrimento. Ser presa fácil de estímulos exteriores de toda ordem é sofrimento. Quando sopram os ventos da sensibilidade nós vamos cegamente a sensualidade, quando sopram os ventos da raiva nós vamos cegamente a violência, quando sopram os ventos da agitação e preocupação nós vamos cegamente em direção a ansiedade e angústia, quando sopram os ventos da dúvida nós vamos cegamente ao ceticismo.

Todo sofrimento, assim como toda a nossa felicidade está na própria mente, pois nenhum inimigo nos poderá fazer tão infelizes quanto nossa mente mal dirigida. Também nenhum parente, seja pai, mãe ou irmão nos tornará tão felizes quanto nossa própria mente bem dirigida.
Em resumo, os cinco agregados da existência quando objetos de apego, isto é, quando tomados como “eu” e “meu” são sofrimento.

Os cinco agregados da existência são: corpo, sensações, percepções, consciência e formações mentais.


2ª - A Nobre Verdade da Causa do Sofrimento

Qual é a causa do sofrimento? é a ignorância, o desejo, o apego, a cobiça, o ódio, e a ilusão. Mas aonde o desejo e a ignorância surgem? aonde estão suas raízes? Aonde houver coisas deliciosas e agradáveis lá o desejo e ignorância surgem, lá eles têm as suas raízes.

Visão, audição, olfato, paladar, tato e a mente são deliciosos e agradáveis lá o desejo e a ignorância surgem, lá eles fincam raízes. Quando percebemos um objeto pela visão, se o objeto é agradável a pessoa é atraída e se é desagradável a pessoa o repele.

Então, seja qual for a sensação que experimente, se a pessoa o aprova e acha agradável então a sensação condiciona o desejo, e desejando a pessoa se apega ao objeto desejado. Então o desejo condiciona o apego. Quando a pessoa se apega ela irá agir pela palavra ou pelo o corpo para possuir o objeto desejado.

Deste modo, então o apego condiciona a ação (Karma) ou processo de vir a ser. O processo de vir a ser (ou existência) condiciona o nascimento. Dependendo do nascimento, a decadência e a morte, tristeza e lamentação dor e pesar, ressentimento e desespero. Assim surge essa imensa massa de sofrimento.


3ª - A Nobre Verdade da Extinção da Causa do Sofrimento

O que é a extinção do sofrimento? É a completa erradicação e desaparecimento da ignorância, desejo, apego, cobiça, ódio e ilusão e em conseqüência o abandono e libertação da ilusão do EU e do MEU.Com a extinção da ignorância o desejo é extinguido.Pela cessação do desejo cessa-se o apego.Pela cessação do apego o processo de vir a ser ou as ações (Karma) é extinguido.Pela cessação de vir a ser ou existência, o nascimento é extinguido.Pela cessação do nascimento, a decadência e a morte, tristeza e a lamentação, dor pesar, ressentimento e desespero serão extinguidos.Assim se dá a extinção de toda esta massa se sofrimento.

Nirvana

Isso verdadeiramente é a paz, isto é, o mais elevado a saber o fim de todas as formações Kármicas, o abandono de todo substrato de ressarcimento, o fim da ignorância, do desejo, e apego, da cobiça, ódio e ilusão.Encantado pelo desejo, irado pela cobiça, vendado pela ilusão, derrotado com a mente enganada, o homem, pela ignorância provoca a sua própria ruína, a ruína de outros e a ruína de ambos, e ele experimentará sofrimento mental e pesar. Mas se a ignorância e desejo e apego, cobiça, ódio, e ilusão forem abandonados, o homem não mais provocará a sua própria ruína, a ruína de outros, nem a ruína de ambos, não mais experimentando sofrimento mental e pesar.Assim é o Nirvana, imediato, visível nesta vida, convidado, atrativo e compreensível apenas pelo sábio.A extinção completa, total e global, sem deixar qualquer vestígio da ignorância, desejo e apego, cobiça, ódio e ilusão, isto verdadeiramente é chamado de NIBBANA.

O Arahat (Monge) - O Santo Sábio e Iluminado

E para o discípulo assim livre, em cujo coração reina a paz não há nada mais a ser acrescentado àquilo que ele já faz, nem nada mais resta para ele a fazer. Como uma sólida massa de rocha. Formas visuais ou sons, odores ou gostos, contatos de qualquer natureza, o desejável ou o indesejável, nada poderá fazê-lo entrar em vibração, inabalável está a sua mente. Foi ganha a libertação.E ele que já atingiu o supremo equilíbrio e equanimidade à todas as coisas deste mundo, não é mais perturbado por nada, seja o que for. Ele está livre da raiva, da tristeza e da saudade, ele passou além do nascimento, decadência e morte.


4ª - Nobre Verdade da Senda que Leva à Extinção do Sofrimento

Os dois extremos e a Senda do meio. Os prazeres sensuais, o comum, o vulgar, o mundano, sem qualquer sentido para o progresso na Senda espiritual. Ou:A mortificação do corpo que é dolorosa e também sem vantagem qualquer para a vida santa.Ambos estes extremos, o iluminado evitou e descobriu a Senda Média, a qual propícia qualquer um ver e a compreender, leva à paz, ao discernimento, a iluminação e ao NIBBANA.

E qual é a Senda do Meio? É a nobre Senda Óctupla:


1) Palavra Correta

2) Ação Correta

3) Meio de Vida Correto (Moralidade)

4) Esforço Correto

5) Plena Atenção Correta

6) Concentração Correta (Concentração)

7) Correta Compreensão

8)Correto Pensamento (Sabedoria)


Livre da dor e tortura é esta Senda, livre de lamentos e sofrimento uma Senda perfeita. Verdadeiramente, como esta Senda não existe outra para a purificação dos seres. Se você seguir está Senda porá fim ao sofrimento. Mas cada um tem que lutar por si próprio, o iluminado apenas aponta o caminho.

1) Palavra Correta
a) Abster-se de mentir e de Caluniar.
b) Abster-se de levar e de trazer conversas que causem desarmonia e discórdia.
c) Abster-se de palavras pesadas, duras e ofensivas.
d) Abster-se de tagarelice e de conversas frívolas.

2) Ação correta
a) Abster-se de destruir os seres vivo, isto é, não matar.
b) Abster-se de pegar para nós aquilo que não nos pertence, isto é, não roubar.
c) Abster-se de errôneo comportamento sexual ( infidelidade, adultério etc.)
d) Abster-se de tóxicos e de bebidas alcoólicas que entorpeçam a mente.

3) Meio de vida correto

Abster-se de profissões como:
a) caçador, pescador, abatedor;
b) comércio de armas e drogas, bebidas, cigarros etc.
O meio de vida deve ser honesto, para o bem comum e nunca prejudicando e explorando nosso semelhante.

4) Esforço Correto
a) O Esforço de evitar o mal.
b) O Esforço de superar o mal.
c) O Esforço de fazer surgir o bem.
d) O Esforço de manter e de desenvolver o bem.

5) Plena Atenção Correta
a) Atenção sobre o corpo
b) Atenção sobre as sensações .
c) Atenção sobre os estados de consciência.
d) Atenção sobre os objetos da mente.


6) Concentração Correta

A concentração é a mente unipolarizada, isto é: mente voltada para um único ponto.Existem cinco obstáculos para o desenvolvimento da concentração:

l - Sensualidade (luxúria)

II - Raiva, ira, ódio.

III - Sonolência, preguiça e torpor.

IV - Agitação e preocupação.

V - Dúvida

7) Correta Compreensão

a) Compreender as quatros nobres verdades.
b) Compreender as três características da existência.
c) Compreender as ações meritórias e a raiz dessas ações.
d) Compreender as ações demeritórias e a raiz dessas ações.


a) As Quatros Nobres Verdades

O homem comum, desprovido de correta compreensão, é ignorante dos ensinamentos dos homens Santos e não é treinado na nobre doutrina. Seu coração é possuído e dominado pela:

1) Ilusão da existência de um eu;
2) Pela dúvida;
3) Pelo apego e meras regras e rituais;
4) Pelo desejo sensual;
5) Pela raiva.

E como livrar-se destas coisas ele não sabe! Não sabendo o que é digno de considerações e o que é indigno (para libertar-se desses cinco grilhões) ele acaba considerando justamente o que é indigno e não o que é digno.

E pela ignorância ele se preocupa e reflete dessa maneira:

O mundo é eterno ou temporal? Finito ou infinito? O princípio vital é idêntico ao corpo ou alguma coisa diferente? O Buda continuará depois a morte ou não? Eu existi no passado ou não existi numa vida passada? O que eu fui na vida passada? Quem eu fui na vida passada? Eu existirei numa vida futura ou eu não existirei numa vida futura? Eu sou ou eu não sou? O que sou eu? Como sou eu? Este ser, de onde ele veio, para onde vai? “Sábias” Considerações!

O instruído e nobre discípulo entretanto, que sabe os ensinamentos dos homens Santos e é bem treinado na nobre doutrina; compreende o que é digno de consideração e o que é indigno. E assim sabendo, ele considera o digno e não o indigno.

O que é sofrimento, ele sabiamente considera.
O que é a origem do sofrimento, ele sabiamente considera.
O que é a extinção do sofrimento, ele sabiamente considera.
Qual é a Senda que leva a extinção do sofrimento, ele sabiamente considera.

b) As três características da existência são:
1) Impermanência
2) Insatisfatoriedade
3) Impessoalidade

O corpo é impermanente, as sensações, são impermanentes, as percepções são impermanentes, as formas mentais são impermanentes, e as consciências são impermanentes. E tudo o que é impermanente é sujeito ao sofrimento e mudança, não se pode corretamente dizer:

isto pertence a mim,
isto sou eu,
isto é o meu ego.

Assim como a bolha d’água é oca, vazia e insubstanciável, da mesma forma todos os fenômenos psíco-físicos são também ocos, vazios e sem um ego.

c) As ações Meritórias são de três tipos:
1) Pelo corpo, o mesmo que ação correta.
2) Pelo o verbo, o mesmo que Palavra Correta.
3) Pela mente, o mesmo que Pensamento Correto.

Quais são as raízes das Ações Meritórias:
1) Renúncia
2) Desapego
3) Boa vontade
4) Benevolência
5) Generosidade
6) Moralidade
7) Meditação
8)Reverência, gratidão e respeito
9) Serviço inegoísta ao próximo
10) Transferência de mérito
11) Alegrar-se com o sucesso e o mérito de outros.
12) Ouvir o Dhamma (Doutrina)
13) Expor o Dhamma
14) Ter corretos pontos de vista e correta compreensão
15) Gratidão
16) Respeito.

As Ações Demeritórias são também de três tipos:

1) Pelo corpo: destruir seres vivos roubar e explorar, adultério, ingerir tóxicos e bebidas alcoólicas.
2) Pelo verbo: mentir e caluniar, levar e trazer conversas, palavras pesadas, duras e ofensivas, tagarelice e conversas frívolas.
3) Pela mente: cobiça-egoísmo, vaidade, má vontade, ódio e raiva, errôneos pontos de vista

As raízes das Ações Demeritórias são: Cobiça, ódio, ilusão ou ignorância, egoísmo. .


Pensamento Correto
São todos os pensamentos baseados na renúncia e desapego, tais como:
Boa vontade, benevolência e amor.
Bondade e camaradagem.
Correta compreensão e corretos pontos de vista.

Todo pensamento que for motivado pela Cobiça, Ódio, ilusão e ignorância, egoísmo, vaidade, inveja etc. Serão necessariamente pensamentos incorretos.

Que todos os seres que estejam em sofrimento, possam se libertar do seu sofrimento.
Que todos os seres que estejam inseguros e com medo, possam se libertar de sua insegurança e do seu temor.
Que todos os seres que estejam tristes e em lamento, passam se libertar de sua tristeza e da sua lamentação.


Pela realização dessas afirmações que todos os seres, sem nenhuma exceção, possam se sentir verdadeiramente muito bem e muito felizes.


Fonte: Teoria da Conspiração

A alegria de ser

Existem mais de 6 bilhões de pessoas no mundo e ninguém é igual a ninguém. Bem, talvez gêmeos sejam bastante parecidos, mas todos apresentam características únicas. Realmente incrível, né? Mas qual é o proposito disso? É uma coincidência sermos todos diferentes?

Minha professora de biologia dizia que não. É uma maneira da especie se perpetuar. De criarmos resistência as forças da natureza. Mas é só isso? E os aspectos mais interiores? Porque a necessidade de tanta diversidade?

Porque nenhuma alegria supera a alegria de ser único. Através de nossa própria originalidade somos capazes de sentir a alegria de estar vivo. Mas se somos tão diferentes por que temos tanta dificuldade de aceitarmos como somos? Do que temos medo?

Vamos ver algumas fontes desses problemas.

A primeira é a sociedade. Somos condicionados desde pequenos a nos encaixar em papeis pré-estabelecidos. No aspecto maior, somos todos seres humanos, mas começamos a nos diferenciar pela nossa nacionalidade, nossa classe social, nossa religião, etc... Todos com códigos estritos de conduta para nos identificar como pertencentes a um grupo. Todos eles com mecanismos para excluir os parias, aqueles que não se encaixam ao grupo e que devem ser marginalizados. Logo, temos que nos adaptar, nos misturar ao grupo e ir aos poucos perdendo as nossas liberdades e as substituindo por valores morais impostos pelo todo. No quesito religião, somos doutrinados a seguir um padrão de conduta... a criança deve se espelhar em figuras míticas e não tem chances de explorar as suas infinitas possibilidades.

A nossa Família e nosso sistema educacional entram no jogo também. Desde pequenos eles são as forças mais fortes e presentes em nosso condicionamento. Todos deveriam saber que o sistema educacional lhe dá conhecimento, destroi a sua Inocência, infla o seu ego e te torna mais corrupto. Não importa quantos diplomas você possa ter, a maioria de nós segue sem conhecer valores de ética básicos e pior ainda como aproveitar o que a vida pode nos oferecer.

A prova que nosso sistema educacional é uma fabrica de fazer zumbis se esconde na sua própria estrutura. Podemos ver isso claramente se formos analisar apenas alguns fatores. A palavra "aluno", que no latim era "alumnu", significa "sem luz", logo temos um sistema que de cara já deprecia e tira todo o valor do ser humano. Esses vícios de sociedades antigas continuam até hoje sem sabermos porque. Temos um mestre, uma figura de autoridade que deve ser emulada, que não gosta doque esta fazendo e na maioria das vezes cospe conhecimento sem ao menos dar ao aluno o prazer de aprender ou entender porque aquilo é tão importante. O objetivo é sempre passar em exames. Temos uma estrutura escolar fechada e industrial..meio que uma linha de montagem de pessoas. Aluno entra e Aluno sai. Porque nossas escolas não são abertas para qualquer pessoa com vontade de aprender?

Mas e a família? O drama familiar começa cedo. Algumas famílias ainda convivem com o fantasma dos pais que precisam se realizar através de suas crianças. Se o pai não conseguiu ser um médico, ele quer que seu filho seja um médico. Mas e se o filho fosse mais feliz sendo um Professor? O filho tem que escutar seu pai. Se não escutar isso seria um insulto a todo o amor e sacrifícios que ele fez em sua vida. Esse tipo de chantagem e a incapacidade de respeitar a individualidade de cada um é o causador de toda a rebeldia. A geração mais velha nunca entende que aqueles não são mais os seus tempos, que tudo muda, inclusive pessoas. Exemplos disso não faltam. Quantas pessoas são infelizes fazendo oque não gostam por motivos bobos. Quantas delas largam tudo por um sonho.

Mídia, a grande Hidra de nossos tempos. A mídia de massa seja a televisão, filmes, musica, video clipes tem o efeito mais negativos de todos. Na nossa sociedade estes são os veículos por onde nossas limitações são impostas. A cultura Pop é tão persuasiva que é capaz de movimentar milhões para criar tendencias desnecessárias, distrações, modelos de como viver e ser feliz, celebridades, estrelas, heróis, etc...

As crianças, até aos sete anos de idade são as mais vulneráveis, especialmente quando a TV se torna a sua baba. Os adolescentes são outro nixo de mercado valorizadissimo. São obrigados a acreditar (sem perceber é claro. A sutileza sempre foi a arma mais poderosa da Comunicação) que se não aderirem a algum modismo eles nuca receberam atenção de seus amigos. Isso é lamentável. Hoje, é mais fácil aderir a algum tipo de moda ou modismo pré-fabricado doque desenvolver a sua própria individualidade. Mas ninguém tem culpa disso. No final dos anos 60 essa foi a maneira que a Sociedade de Consumo encontrou para se perpetuar... explorar a necessidade da individualidade. Você pode ser desta maneira ou desta maneira...oque importa é que nós podemos lhe vender tudo para você ser feliz.

Mas será que somos felizes mesmo?

Ta eae? O que eu posso fazer para ser melhor se estou neste mundo que quer me lobotomizar?

1. A primeira coisa que precisamos é ter Coragem. É isso ae! É preciso uma tremenda coragem para se levantar e lutar contras as coisas que te impedem de ser você mesmo. Protestar contra tudo que impede e limita o seu crescimento. O mais importante é saber que você tem que fazer tudo sozinho. Ninguém vai vir te salvar. Você é seu próprio Messias. Nada de esperar a Segunda Vinda, você pode começar o trabalho agora. É claro que no inicio ninguém vai entender nada. A resistência ao novo sempre existiu e sempre vai existir. Mas não existe nada melhor do que lutar pela própria individualidade e originalidade. Se rebele pela sua liberdade enquanto pode. É a coisa mais gratificante do mundo, não substitua isso por algo temporário e sem valor.
2. Medo. A sociedade vive de medo. Prova disso? Ligue a TV e sintonize na Record meio-dia. Rola um bloco inteiro para te fazer ter medo de tudo. Sua família, seu vizinho, o estranho que quis ser educado. Não olhe pela sua janela, coloque uma grade enorme e decore a sua pequena cela. Ah mas não é só medo que entra em jogo...espere uma dose de culpa também! Mas isso não é problema pra quem deu o primeiro passo! Encare os seus medos e eles não terão mais poder sobre você.
3. Uma vez com esses detalhes vencidos a parte gratificante chega. A responsabilidade. Wow! Como assim?! O sofrimento surge da nossa própria incapacidade de aceitar como nos somos, como agimos, como nos portamos. No momento que você entra em equilíbrio com isso a responsabilidade vem naturalmente. Ao se aceitar, você se torna responsável por si mesmo. E ai começa o caminho gratificante que eu tinha falado, dai surge o amor por si mesmo. Um amor que é capaz de te preencher de alegria. Por isso é tão gostoso viver em paz consigo mesmo.
4. O ultimo passo é a consciência. Ao ver a revolução interna que você foi capaz de empreender é impossível olhar para outro ser humano e não reconhecer a beleza de sua diversidade. Na verdade esse é a Utopia que todas as sociedades deveriam seguir... a consciência que todo ser humano é livre para desenvolver o seu potencial.

Quando o Segundo Sol chegar...

Essas são as imagens gravadas por um carro de policia de Edmonton no Canada. Centenas de pessoas assustadas testemunharam o meteoro entrando na atmosfera. Ainda não se sabe precisamente onde o meteoro se chocou, mas os moradores de Alberta devem se sentir muito sortudos por não ter sido em cima deles.

Sei que este post não tem nada a ver com a proposta do meu blog mas é interessante saber que um objeto que deve ter de 1 a 10 toneladas não foi detectado pelas agências responsaveis. Imaginem o estrago que um metoro um pouco maior pode causar.

God knows what this dog is on

Minha tia dizia que era feio rir desse tipo de coisa.

Anahata (Padma-Sundara ou Chacra Cardiaco)

Então finalmente chegamos ao 4 centro de consciência yogi. O poderoso Anahata fica localizado na região do coração. Anahata significa "Inviolado", "O som não produzido", "O Invicto". Seu elemento é o Ar. Ele dá amor, compaixão, altruísmo e devoção ao grande plano divino. É um poderoso condensador de auto-estima e autovalorização. Sua cor é Verde. Quem curte Teorias de Conspiração deve dar uma sacada no lance da cor. Qual é a cor reproduzida na nossa mídia de massa e que somos condicionados a associar com nossos sentimentos mais nobres? O verde deste Chacra ou alguma outra cor? A o que esta cor esta associada?

Outra vez, exercícios de visualização são facilitadores para elevar a vibração do vórtice. Visualizar a cor verde esmeralda ajuda a abrir o Anahata quando ele se tornou endurecido. Elevando a vibração do quarto chacra, é possível dominar a arte da língua e da poesia. O ser começa a dominar seu "Eu" obtendo sabedoria e força interior e sendo capaz de evoluir além dos limites impostos pelo seu condicionamento. O Anahata é o perdão, o filtro que mantem o equilíbrio entre os três chacras inferiores e os três acima dele.

O Anahata tem doze pétalas de cores vermelhas ou meio esbranquiçadas. Os seus vrittis são a luxuria, a fraude, a indecisão, o arrependimento, a esperança, a ansiedade, a saudade, a imparcialidade, arrogância, a incompetência, a discriminação e o desacato.E agora vem o segredinho desse chacra. A glândula que rege o Anahata é o Timo, responsável pelo funcionamento do sistema imunológico. Que surpresa hein? O amor realmente cura todos os males...hehehe

Quando este chacra tem um desenvolvimento insatisfatório a pessoa tem dificuldade de dar amor, de nutrir afetividade, confiar no próximo. Medo de perder o afeto, medo da rejeição, de ser ferido afetivamente e todos esses problemas sentimentais imagináveis.

Contra o Medo não existe remédio melhor que o Amor. A Razão não consegue ser tão eficiente, porque o Medo pertence a esfera dos instintos e é mais fácil vencer um instinto com outro do que tentar dominar-lo ou recorrer ao Conhecimento ou a Razão. Exemplo disso é imaginar uma menina medrosa que é incapaz de atravessar um cemitério a noite com medo do desconhecido, mas é capaz de fazer isso se for ir ao encontro de seu namorado.


O Amor é a resposta!

Human Design

Ontem fui presenteado com uma analise do meu Desenho Humano. Para minha surpresa este sistema é incrível e foi alem de todas as espectativas. Para quem esta em busca do autoconhecimento o Desenho Humano responde muitas coisas a respeito da sua saúde, psicologia pessoal, vulnerabilidades e dons naturais.

Mas o que diabos é o Desenho Humano?

O Sistema do Desenho Humano é uma síntese de recentes descobertas científicas e da sabedoria dos antigos. De um lado a física quântica, bioquímica e genética, e do outro, os quatro grandes sistemas esotéricos do mundo: a Astrologia, o sistema de Chacras, a Cabala e o I Ching chinês (só faltando o Tarot. Ou não, né? hehehe). É realmente o sonho de todo alquimista moderno.

Bem.. o Desenho Humano assim como a Astrologia usa a hora e o dia pra manufaturar um mapa da pessoa. Mas ao contrario da Astrologia, este mapa reflete os aspectos genéticos e os aspectos da consciência segunda a teoria que estariamos a merce de cargas subatomicas.

Outra coisa legal é o uso do I Ching, o antigo Livro de Mutações chinês, que tem uns 5000 anos, é uma das chaves do sistema. O I Ching é o "reflexo do universo em miniatura". Um sistema de divinação e um livro de cabeceira essencial para qualquer um interessado em coisas esotéricas.

Embora pareça estranho, já tinha lido nos livros de Robert Anton Wilson que este sistema que mapeia os ciclos e probabilidades contém uma semelhança extraordinária com o perfil do DNA humano.

O DNA é constituído de dois cordões de nucleotídeos, sendo que um dos cordões é o reflexo perfeito do outro. Este binário básico também é a base do "Yin" e "Yang" do I Ching. Nosso código genéticos também é feito de quatro "bases", que são dispostas em agrupamentos de três.

Cada um desses agrupamentos químicos se relaciona a um aminoácido e forma o que é conhecido como "códon". Existem 64 destes códons em nosso código genético. Da mesma forma, no I Ching há somente quatro permutações de yin e yang, que são também dispostas em grupos de três, conhecidos como "trigramas". Assim como os dois cordões de nosso DNA se espelham, cada trigrama do I Ching tem um parceiro e juntos estes dois símbolos criam o "hexagrama", a base do I Ching. Assim como há 64 códons no DNA, existem 64 hexagramas no I Ching.

Essa é apenas uma das diversas sincronicidades que o programa explora. Ao ouvir a interpretação do seu mapa, é impossível não reconhecer as suas verdades. Esse sistema é pra quem quer se sentir bem consigo mesmo! Para quem quer se conhecer, se aceitar e ir alem das limitações impostas pelos nossos condicionamentos.

Para os interessados este é o meu Rave Chart! xD

Manipura (Chacra do Plexo Solar)

Terceiro centro yogi de consciência. O Manipura esta localizado a dois dedos acima do umbigo, no plexo solar. O significado da palavra Manipura é Cidade da Jóia. No Budismo Tibetano ele é chamado "Roda da Emanação", e é linkado com o Nirmanakaya ou a manifestação do corpo físico. Seu elemento é o Fogo. Este Chakra esta relacionado aos sentimentos, emoções e percepções, as reunindo e as distribuindo por todo o corpo. O Manipura influi sobre o auto-estima e todas as energias emocionais que passam por ele, por isso é considerado o nosso Centro Telepático ou Cérebro de Emoções. A pessoa que tem o Plexo Solar desenvolvido terá maior sensibilidade para perceber as intenções dos outros, sejam boas ou ruins. Também esta ligado a nossa Concentração e nossas formas de pensamento. A sua cor é Amarelo.

Existem mantras para libertar e desenvolver este chakra. Ele tem a capacidade de mandar parte da sua energia para todos os outros e é um grande acumulador da energia natural do Sol. Também existe um exercício especial de meditação e visualização deste chakra que traz benefícios incalculáveis.

O Manipura tem dez pétalas (ou 64 no Budismo Tibetano) de cores escuras, indo do verde ao azul. Os seus Vrittis são a ignorância espiritual, a sede, o ciumes, a traição, a vergonha, o medo, o nojo, a desilusão, a tolice e a tristeza. Estes turbilhões de sentimentos que costumam aparecer, devem ser transmutados para receber as graças da Kundalini, a deixando fluir pelo Chakra Manipura.

O desenvolvimento deste Chacra permite um acesso maior ao poder intuitivo e até mesmo a telepatia. A Transferencia ou Telepatia não tem nada a ver com os mitos que costumamos nos deparar. Não tem nada a ver com invasão de mentes para roubar informações ou gente fazendo cara de quem esta com vontade de ir no banheiro. Tentar invadir a privacidade alheia não vai trazer muitos frutos alem de uma dor de cabeça. Telepatia segue os mesmos passos da meditação e é necessário esvaziar a cabeça para ter algum sucesso. A comunicação é feita a partir de "blocos de sentimentos" e é uma linguagem bem diferente da que conhecemos hoje, mas que já foi comum para nossos ancestrais, segundo yogis e misticos em geral e até o Bíblia (alguem se lembra da Torre de Babel e a confusão das línguas?).

Quando este chakra apresenta um funcionamento insatisfatório, o indivíduo tende a ficarpreso por um sentimento de impotência, submissão, dificuldade de impor limites, medo do fracasso, covardia, vergonha, Ego inflado, ansiedade, tensão, presunção e insegurança.

O Manipura rege principalmente o pâncreas, o fígado, o estômago, vesícula biliar, baço, o sistema digestivo, sistema nervoso vegetativo e parte inferior das costas.

Por ser o primeiro após o reino da agressividade instintiva dos primeiros Chacras, o Manipura tem o objetivo de despertar o individuo alem de suas necessidades materiais.

Quando trabalhamos apenas com os Chacras anteriores (e a maioria de nós fica por la mesmo), nos acostumamos a agir pelos nossos instintos. Somos rápidos a retaliar, a ferir os sentimentos dos outros e a dominar-los (por temermos a nossa própria derrota). Sucesso e Fracasso são os motivadores e consequentemente os focos do sofrimento. O despertar do Manipura é a força de vontade necessária para superar as regras do jogo e entender o que se esconde por trás dele. Ganhar ou perder não são mais o foco da sua percepção. O individuo agora deseja se libertar para explorar os aspectos mais elevados da sua psique. O Manipura é a força que da a motivação e disciplina para quem quer conhecer a si mesmo.

Meditação adotada por neurocientistas e psicólogos

Confortavelmente sentado, cerre os olhos, respire fundo e esvazie a sua mente dos preconceitos em torno da meditação. Durante muito tempo considerada uma prática mística e esotérica, a meditação está a passar por um processo de reciclagem. Já aceita como um fenômeno físico, graças a recentes estudos do cérebro, tem sido usada por neurocientistas, psicólogos e outros especialistas como uma valiosa ferramenta, uma espécie de Lexotan espiritual, no tratamento de diversas doenças, segundo reportagem do jornal “O Globo”.

Quimicamente, a meditação parece estimular uma maior produção de certos neurotransmissores no cérebro, como a dopamina, responsável pelo sentimento de prazer e bem-estar, e a serotonina, ligada à sensação de felicidade - explica o psicólogo e mestre em neurociências da USP, Leonardo Mascaro, que acaba de lançar o livro “A arquitetura do eu”. - Isso tudo ajudaria a explicar as melhorias de humor registradas nos praticantes de meditação.

Em torno desse relativamente novo conceito, a meditação tem sido estudada por meio de técnicas científicas, como a análise das ondas cerebrais e procedimentos de diagnóstico por imagens, como o eletroencefalograma. O objetivo de especialistas como o médico psiquiatra Alcio Braz, mestre em antropologia social, é entender como a meditação atua no cérebro enquanto seus praticantes encontram-se imersos em profundos estágios de interiorização.

- A medicina ainda não explica todos os efeitos da meditação - diz Alcio Braz, que é chefe do Serviço de Saúde Mental do Hospital da Lagoa. - Sabe-se que parte desses efeitos tem a ver com modificações dos padrões de resposta a situações estressantes, com aumento da atividade de áreas de inibição da ansiedade e diminuição da secreção dos hormônios vinculados à reação aguda ao stress.

Fonte: O Globo

Muito Estiloso!

Como disse em posts anteriores, a Massagem Sagrada Budista foi difundida em diversos lugares pelos monges viajantes. Com o tempo ela foi se desenvolvendo e ganhando características locais, se transformando na Massagem Thai. Mesmo assim todas, seja qual for o estilo, incorporam fatores em comum.

Esta similariedade é o fato de ser única entre os diversos estilos de massoterapia. A massagem é um desafio para a pessoa que esta aplicando. Ele usa diversos tipos de movimentos, rotações e toques diferentes. A massagem é um exercício físico e equivale a algumas horas na academia.

A Massagem Thai tem o Kata, ou movimentos que persistiram através dos séculos. "Thai" significa livre e se você se esquece de algum movimento isso não é considerado um erro. A Massagem Thai é "free style".

Espiritualidade e técnica são os fatores importantíssimos na Massagem. As técnicas são aprendidas e treinadas, você sabe como se posicionar e como tocar o paciente. Mas o que é essencial é a consciência da qualidade espiritual do trabalho que esta sendo desenvolvido. Sem isto ela vira uma coisa mecânica e sua essência é perdida. A Massagem Sagrada Budista acompanha os valores da compaixão, a paciência e a percepção.

A Massagem Thai é uma dança. Uma verdadeira coreografia feita lentamente. O ritmo da respiração e do toque de forma repetitiva tem o efeito de acalmar e levar o paciente a estados meditativos.

Este é um video de uma coreografia gênial de Massagem Thai. Um verdadeiro eye candy que deixa qualquer um com vontade de receber e fazer a Sagrada Massagem Budista.

Para todos os meus amigos Cat Freaks!!

Svadhishthana (Chacra Sacral)

Este é o segundo Centro Yogi de Consciência do nosso corpo. Svadhishthana está localizado a quatro dedos abaixo do umbigo. A palavra Svadhishthana vem do sânscrito, "sva" que significa ser e "adhishthana" base ou bem posicionado. Seu elemento é a Agua. A sua função é reger a sensualidade, o erotismo, a sexualidade e a criatividade. Esta ligado ao bom desempenho dos órgãos sexuais. Sua cor quando o individuo esta cheio de desejos sexuais é vermelho escuro, a sua cor pode chegar do alaranjado ao amarelado naqueles que transcendem estes desejos (na corrente tibetana a cor deste Chacra é branca). Por estar ligado ao elemento Agua ele influi em todo o líquido do corpo físico: as lágrimas, o sangue, os sucos digestivos, o semem e a menstruação. Os ensinamentos indianos estão cheios de exercícios para aumentar e transmutar a energia sexual em energia criativa, elevando a consciência do individuo.

O simbolismo das suas 6 pétalas é muito interessante. Elas são as vrittis (ou tendencias que despertam naturalmente sem a nossa consciência) Afeição, a falta de Misericórdia, o Sadismo, a Credulidade, o Desdem e a Desconfiança. As suas pétalas simbolizam o despertar da Kundalini no chacra, que transcende estes sentimentos e permite o total controle sobre o desejo e a luxuria, indo alem da atração e repulsa, se tornando consciente que estas polaridades fazem parte do nosso Ser Supremo. Este é um processo psicológico de reintegração, onde os pontos de conflito levam a unidade e a restabelecimento do Ser.

Quando este Chacra esta um pouco desperto, o indivíduo passa a recordar suas viagens astrais, ainda que só parcialmente (a famosa sensação de voar nos sonhos). Quando é totalmente desperto, então o indivíduo passa a realizar viagens astrais conscientemente.

O desiquilíbrio do Chacra Sacral se manifesta na forma de impulsos sexuais exagerados ou fracos, incapacidade de atingir o orgasmo, problemas de ereção, problemas de relacionamento, repressão, sentimento de culpa, sensibilidade excessiva, cansaço e exaustão.

Este Chacra esta ligado as gônodas, próstata, os testículos, ovários e os rins. Ele esta fortemente relacionado a Próstata. Esta glândula está localizada logo abaixo da virilha e a sua função é secretar substâncias alcalinas que neutralizam a acidez da urina e ativam os espermatozóides.

Estes dois Chacras fazem parte do núcleo instintivo do ser humano, algumas linhas os ligam a parte primitiva reptiliana do cérebro humano.

Muladhara (Chakra Base, Raiz)

Este é o primeiro Centro Yogi de Consciência do nosso corpo. O Muladhara encontra-se na base da espinha, na região do perineo. A palavra Muladhara vem do sanscrito, nmula significa raiz e adhara significa base. Seu elemento é a Terra. A sua função é manter o corpo vivo eenergizado. Esta ligado a energia física, e principalmente a sobrevivência, segurança pessoal e autopreservação. É a Energia da Kundalini que desperta este chakra, simbolicamente a serpente se encontra adormecida e enrolada neste Chakra. Através de mantras e exercícios respiratórios aumentamos o potencial vibratório do Muladhara. A técnica é puxar o gatilho do perineo enquanto inspiramos, imaginando o Prana que vem da terra subindo pelo Chakra Raiz até o topo da cabeça.

O Muladhara é descrito tendo quatro pétalas que correspondem aos estados emocionais de grande alegria, prazer natural, contentamento em controlar as paixões e a benção advinda da concentração. Todas estas qualidades correspondem ao despertar divino no corpo físico. As mais desenvolvidas e sagradas formas de espiritualidade não rejeitam o corpo físico, mas o vêem como um veiculo de transmutação da alma.

O desenvolvimento do Chakra Raiz propicia potencia física, disposição, animo, senso de realidade, impulso para a ação e garra para atingir objetivos.

Desequilíbrios estão ligados a hiperatividade, agitação, inquietude, impaciência, agressividade, medo, dominação, ganancia, fraco instinto de auto preservação, apatia, preguiça, depressão, tendencias suicidas, etc...

Este chakra está ligado aos ovários e testículos que produzem os hormônios sexuais e às glândulas supra-renais que liberam a adrenalina. Quem se lembra das aulas de biologia sabe que em condições de extremo medo e perigo o indivíduo ganha uma pequena dose de adrenalina que é o suficiente para fazer atos físicos incríveis. Desenvolver este Chakra é desenvolver a habilidade da ação no plano físico.

Chakras: Os Vortices de Energia

Todo o corpo físico em um plano mais sutil apresenta campos energéticos ou centros de consciência, estes campos de energia são chamados nos textos tradicionais de tantra como Chakras (que significa "roda"), ou Padma (que significa "lótus"). Estes textos, os Upanishads, escritos entre os seculos 7 e 8 AC, revelam a existência de 4 ou 5 chakras. Os Chakras estariam ligados aos 5 elementos: terra, agua, fogo, ar e espaço. A energia sutil que passa pela espiral é chamada Kundalini no Shaktismo e Tumo no Tantra Budista Tibetano.

Os sistemas mais comuns de hoje dizem que existem 7 vórtices de energia principais em nosso corpo. Estes vórtices de energia são os lugares onde os canais Nadis se cruzam e criam uma espiral de energia. Alem destes 7, segundo o movimento New Age, existem milhares de outros chakras menores espalhados em nossas mãos, pés, joelhos, nuca, etc...

Especulações e ensinamentos sobre os Chakras aconteceram independentemente em diversas religiões e doutrinas na India, China e no Ocidente. Embora elas tenham alguns pontos em comum, um grande numero de detalhes são um pouco diferentes dependendo do desenvolvimento do assunto. Exemplo disso é que na corrente ocidental, os chakras podem ser percebidos através da Clarividencia (do francês "visão clara"). Este conceito é bem diferente do Tantra. No Tantra, especialmente no Tibetano, o yogi cria os chakras através de exercícios mentais de visualização.

Os chakras são associados a cores, sons, Elementos, estados de consciência, emoções, características da personalidade, gemas, planetas e até mesmo dietas.

Muitos autores tentam explicar o conceito de chakra de formas diferentes, passando de ideias esotéricas para fatos extremamente racionais. Os esotéricos radicais, que acreditam nos Chakras, dizem que a incapacidade da ciência medica ocidental em encontrar esses centros de energia se dá pela falta de tecnologia para medir esse tipo de força. Por esse motivo, os Céticos fundamentalistas costumam dizer que a não existencia de uma comprovação cientifica não os obriga a acreditar na existência das tais rodas de energia.

No entanto, antes de existir maquina de raio-x ou enciclopédia de anatomia os indianos sabiam empiricamente (clarividência? Chute?) da existência desses pontos. E o mais bacana é, por acaso, eles estão posicionados perto de glândulas do sistema endócrino. Quem se lembra das aulas de biologia sabe que essas glândulas, que também são chamadas de glândulas de secreção internas, produzem os hormônios que são distribuídos pela corrente sanguínea. Estes hormônios controlam a ordem e a harmonia do organismo e estão ligados a resposta de situações de fome, stress, etc. Coincidência ou não, todas as correntes afirmam que o fluxo correto nos Chakras esta fortemente ligado a ordem e harmonia do corpo físico.

Logo temos um sistema que percebe que as interações físicas do nosso corpo podem ser manipuladas através de nossa força de vontade, sensibilidade e treino. Um sistema em que existem focos e receptores de energia/consciência que permitem ao individuo captar e assimilar uma espécie de energia universal que pode ser manipulada para o bem estar pessoal. E o mais importante de tudo... de graça.

Os chakras são bastante sensíveis. Quando falamos que precisamos ir a lugares ermos, tomar um banho de cachoeira é um reflexo inconsciente disto. A tendencia da vida na cidade é fazer estes campos vibratorios sofrerem constantemente obstrução e fissuras, ficando desalinhados e perdendo vibração, favorecendo o aparecimento de doenças físicas e emocionais. Quando visitamos cachoeiras e lugares de "tirar o folego" a tendencia é que estes campos energeticos expandam naturalmente.

É possível sentir a força dos chakras colocando as suas mãos sobre eles. Eles podem ser percebidos tanto a frente do corpo quanto nas costas. Você pode sentir um pequeno formigamento, uma mudança de temperatura ou até mesmo uma pequena pressão. Esta habilidade pode ser desenvolvida através de meditação, Tai Chi (minha primeira experiencia foi com Tai Chi), Yoga e Reiki.

Na Massagem Thai Tradicional, os pés são as primeiras partes a serem trabalhadas. De acordo com a teoria dos chakras, os pés, as mãos e o perinio estão conectados ao Chakra Raiz. Ao manipular estes pontos, a energia estagnada é desbloqueada e pode fluir mais facilmente pelo corpo. Na medicina ocidental isto é chamado de "aumento na circulação".

Que venha o Beltane

Falando em Magica no ar, amanha é comemorado o Beltane no nosso Hemisfério. 

Beltane, significa “fogo sagrado” e é a celebração do começo do verão, da colheita, e a passagem da estação. Beltane é uma celebração em honra ao deus Sol Céltico Belenos, portanto uma festa Wicca. ;D 

No Beltane, é celebrado o grande amor que dá a vida a tudo. Por ser o nascimento da estação, representa a paixão entre o Deus e a Deusa e a sua fertilidade. Os druidas costumavam fazer rituais nas vésperas de maio (data diferente porque eles estavam no hemisfério norte) simbolizando a vinda da Luz do Sol até a Terra. Grandes fogueiras eram acesas com madeira das 9 árvores sagradas e cada vez que alguma pipocava, era um sinal do triunfo da luz sobre as trevas durante o próximo ano. 

Entre as tradições desta data esta o Maypole, aquele mastro cheio de fitas que aparece em muitas comemorações de São João. Cada fita representa um desejo que é trançado, o simbolismo é muito bacana e esta ligado a Deusa Tecelã. Esta Deusa ensina que a vida é feita pelas nossas mãos e que somos nós que criamos as nossas realidades.

Quem quiser se conectar a esta força pode se preparar e pular a fogueira duas vezes para obter boa fortuna, saúde e prosperidade. Quem quiser celebrar em tranquilidade pode fazer um piquenique com a família para se conectar com as forças da Natureza. E quem for mais mente aberta pode até colocar tiras de tecido em uma árvore fazendo um pedido ao Povo das Fadas. Uma tira na cor laranja representa prosperidade, rosa para amor, verde para abundância, amarela para cura e vermelha para proteção. 



Bom Beltane!

Mais um presente de Alto Paraíso

Depois de todos estes posts sobre massagem e espiritualidade deixo um review da pequena apresentação (vulgo private) que rolou aqui em Alto Paraíso da Deva Premal.

Pra quem não conhece, a Deva (ahuuhahua. olha a intimidade) é uma conhecida cantoras de New Age. O Myspace dela esta cheio de reviews interessantes. Eckhart Tolle, o mestre espiritual que escreveu o "O Poder do Agora", diz que "Ao escutar-la, o espaço sagrado que esta alem da mente se revela naturalmente e sem esforço". O Dalai Lama já disse que a musica dela é estupenda. Até a Cher (uhahahuhhau) parece ser uma fã de carteirinha com direito de cantar mantra em show e tudo, segundo o Miten.

A apresentação aconteceu na Gota. Um lugar aqui em Alto Paraíso conhecido pela arquitetura exótica e criativa. Deva, seu companheiro Miten e Manose fizeram um verdadeiro show. Mantras, Musicas devocionais e até cantigos Sufis. A vibração foi muito bacana com direito a um grande "Ohmmmm" no final e algumas palavras do Osho sobre o poder da Oração.

Deva esteve em Alto Paraíso a 12 anos atrás. Segundo Miten, o lugar realmente tem uma coisa magica no ar e foi aqui que ele finalmente percebeu a sua musicalidade. Por isso eles vieram pra Alto fazer esta apresentação de graça com uma vibe tão espiritual.

Vai rolar um show dela hoje em Brasília. Quem tiver oportunidade deve dar uma conferida. Mas sei como as coisas em Brasília são... vai ter muita gente que vai pra ficar na porta mesmo. ;D 

se não rolar de ir, fica o video do Youtube. =D

É tudo a mesma coisa

"muen muen kan, tae taek tang"

Tudo é igual. Igual, porem diferente.

Esta é uma expressão que demostra como os Tailandeses vêem o mundo. Talvez por esse motivo a Tailândia foi um dos poucos países que não sofreu a barbárie da colonização. Assim como o Japão, a Tailândia passou por um processo de ocidentalização durante o seculo 19, se modernizando sem perder os seus valores. Não é a toa que o seu modo de vida e sua fenomenal diplomacia os fizeram ser conhecidos hoje como  a "Terra dos Sorrisos".  

Mas essa mesma expressão compartilha o modo de ver dos aspectos culturais. Como muitos sabem, o Oriente foi o berço de diversas escolas filosóficas e religiosas e muitas vezes essas tradições parecem entrar em choque umas com as outros. Não é de se assustar. Numa época sem internet e livre trafego de informação ficava meio difícil a assimilação e compartilhamento de conhecimento.

Porque motivo temos que escolher apenas uma coisa como certa? Essa linha de pensamento já motivou tantas coisas sem sentido. Segregação, fanatismo, intolerância... tudo que impossibilitou o verdadeiro desenvolvimento da Humanidade.

Na Thai massage vários conceitos energéticos foram incorporados. Os Chakras, os Nadiis, o Qi (ou Ki) e até mesmo o conceito do Yin e Yang. Nos próximos posts irei falar um pouco sobre cada um desses conceitos e mostrar como cada um deles pode adicionar alguma coisa positiva na sua vida.

pra finalizar...

"A VERDADE É UMA,
OS CAMINHOS SÃO MUITOS"

- Sri Swami Satchidananda

A meditação em movimento

A massagem Sagrada Budista nasceu a cerca de 2500 anos. O seu fundador, Shivaga Komar Bhuca (risos. nesse ponto eu ainda me confundo. Ele é chamado de diferentes nomes dependendo da língua ou dialeto. Entre eles: Shivagakomarpaj, Jivaka e Shivago) era um médico-santo da ordem Teravedica de Monges Budistas. Ele desenvolveu a massagem Sagrada Budista e outras praticas com base em ervas medicinais. Shivago era um reconhecido medico da corte indiana e é associado historicamente com o Buddha e seus discípulos.

Os monges da sua ordem viajaram da Índia para o Sri Lanka, Laos, Camboja, Siam (Tailandia) e Burma e levaram consigo o conhecimento da tradição da Massagem Sagrada Budista, que aos poucos foi ganhando modificações locais e hoje é conhecida mundialmente como a Massagem Thai. O objetivo da massagem na época, alem de veiculo para a cura, era ser um facilitador para meditações profundas. É só imaginar os antigos yogis indianos, que costumavam ficar dias na mesma posição. A massagem era uma maneira de estimular as articulações entre outras coisas.

Com o tempo, os monastérios e os templos se tornaram centros de busca espiritual e cura. A tradição que era oral até então, passou a ser codificada em folhas de coqueiro.

Quando a capital da Tailandia foi invadida e destruída pelos exércitos da Burma em 1767, a maioria destes "tomos" foram destruídos. Em 1832, o Rei Rama III ordenou que a tradição, ou oque restou dela, fosse transcrita para pedra. Hoje, as tabletas descrevendo as linhas de energia (Sen) ainda podem ser vistas no Templo Wat Po em Bangkok.

Meditação Om Namo (vamos começar a falar de Thai Massage)

Esta meditação na língua Pali é feita no inicio de todas as sessões de Massagem Thai como uma maneira de conectar com a energia provedora universal. Neste mundo frenético, uma oração tem o poder de trazer a pessoa de volta ao equilíbrio.

Om Namo

Shivago Sirasa

A-Hang Karuniko,

Sapasatanang

Osatha Thippa-Mantang

Paphaso Suriya-Chantang

Gomarabhato

Papha-Sesi Wanthami,

Panthito Sumethaso

Arokha Sumana-Homi. (3x)

Piyo-Tewa Manussanang,

Piyo-Proma Namuttamo,

Piyo-Nakha Supananang

Pininsiyang Nama-Mihang,

Namo-Phutthaya,

Na Won-Na Wien

Na Sathit, Na Sathien.

Ehi-Mama Na Wien-Na Wae

Na Pai-Tang Wien

Na Wien-Pai Ha Ku, Ehi-Mama

Piyang Mana

Namo-Phutthaya.

Na-a Na-Wa Rokha

Phayathi Winat-Santi (3x)

Massoterapia

A massoterapia é uma forma antiga de cura e restauração da saúde, tendo origem em diversas civilizações antigas. É um sistema que busca aplicar pressão ou vibração sobre tecidos do corpo ou movimento das articulações com o objetivo de normalizar-lo, estimular a circulação de sangue e linfa e a oxigenação dos tecidos.

O principal objetivo da massagem é ajudar o corpo a curar a si mesmo enquanto aumenta o bem estar do paciente. O toque é o veiculo e o principal ingrediente da massagem terapêuta. A combinação dele é uma ciência e uma arte que requer bastante sensibilidade. Reconhecer a pressão necessária. o tempo e principalmente a localização exata dos pontos de tensão requer muita atenção e esforço do terapeuta.

O toque também esta relacionado ao afeto. O afeto é o filtro em que damos o valor a representações da nossa realidade. Dois indivíduos podem passar pelas mesmas experiencias, sofrer com as mesmas coisas, mas é a afetividade que valoriza tudo em nossa vida. Tudo aquilo que está fora de nós, como tudo aquilo que está dentro de nós. Nossos medos, nossos conflitos, etc. Difícil de entender essa ultima parte, né? Mas é só reparar em nossa volta e perceber como tem gente que gosta de sofrer. Idealizando objetivos inalcançáveis ou exteriorizando dependências interiores.

A massagem funciona então como um veiculo para que a pessoa restabeleça sua harmonia afetiva restaurando o equilíbrio interior e promovendo as mudanças necessárias para que o processo de cura tome o seu caminho.

Alternativos e Alternativos

A medicina alternativa é conhecida como toda a pratica que esta fora do espectro da medicina moderna. Ela cobre uma grande variedade de filosofias, propostas e terapias não convencionais. Entre essas diversas linhas de pensamento voltadas para a cura podemos identificar a homeopatia, a acupuntura, a ayurveda, reiki, e a massoterapia entre outras. Se alguem quiser posso escrever mais sobre as milhares de terapias alternativas que rolam por ae.

Quando a medicina alternativa é usada sozinha ou como substituta da medicina convencional ela é chamada de "alternativa". Mas se a mesma é usada, como esta sendo feito em vários lugares, em conjunto com a os tratamentos modernos ela passa a ser chamada de Medicina Complementar. Hoje, muitos hospitais começaram a usar acupuntura para reduzir a dor em procedimentos cirurgicos e a cada dia que passa essa terapia se torna mais popular. Pessoas que sofrem de problemas cardíacos, hoje, são aconselhadas a mudar os seus padrões de vida e procurar estar mais conectadas com os ciclos naturais e o universo. A Terapia do Riso enche os hospitais de vida, trazendo a esperança, a alegria e a vontade de viver de volta a muitos pacientes. Orações também já demostraram ter efeito em pesquisas cientificas. Embora os pesquisadores ainda não se saibam qual o veiculo e como este poder atua sobre nosso organismo. Tudo isto sendo acompanhado terapias convencionais. Para os céticos isto tudo não passa do efeito placebo. Mas mesmo assim isso só comprova que a nossa mente e espirito tem poder de recuperar o corpo físico.

Somatizando Emoções

A medicina moderna já tem diversas provas que a somatização das emoções pode afetar a saúde. Segundo estudos que começaram nos anos 60, a bagagem emocional passada pelo individuo em sua história de interações e acontecimentos pode levar a doenças orgânicas ou mentais, estando então, fortemente relacionadas a desequilíbrios existenciais e soluções inadequadas de vida.

Isto não quer dizer que todas as enfermidades tenham origem psicológica. Elas podem ter origem congênitas, predisposições genéticas, más condições ambientais, níveis precários de higiene e alimentação. No entanto a nossa mente é capaz de utilizar meios inconscientes para justificar a necessidade de adoecer. As causas também podem ter diversas origens: A falta de amor a si mesmo, a incapacidade de exteriorizar emoções, necessidade desesperada de reconhecimento, o estresse mental e o excesso ou carência de algumas emoções. Uma coisa é certa a saúde psicológica é pré-condição da saúde global.

O corpo não é seu inimigo. Ele não escolhe ficar doente sem antes dar sinais claros que a mente e o espirito não estão em equilíbrio. Os sinais que geralmente indicam o desiquilibrio são: Agitar-se fisicamente; Fumar e beber; Comer e/ou dormir em excesso; Gritar e agredir; Isolar-se e ficar só; Ficar nervoso; Deprimir-se; Dedicar-se excessivamente ao trabalho.

A medicina moderna desenvolveu diversas maneiras para acabar com essas pragas atuais. As Farmácias estão inundadas com milhares de remédios para acabar com estes problemas. Mas estes não são seriam apenas os sintomas suprimidos em alguns casos?

Todo processo de cura deve começar com uma reavaliação. Mudar as vezes é difícil, mas é o único caminho para uma vida saudavel.

Om parvati pataye
Hara hara hara mahadev
Gajananam buta
Ganadi sevatam
Kapitha jambu
Phalacharu bhakshanam
Umasutam shoka
Vinasha karakam
Namami vigneshvara
Pada pankajam