Zen Shiatsu

Lembrando que vai rolar o curso de Zen Shiatzu aqui em Alto começando agora no dia 20 Março.

O QUE É ?
 
O SHIATSU (shi= dedo, atsu=pressão) é uma terapia oriental de reequilíbrio físico e energético. É frequente ser definido como uma "massagem" japonesa mas é muito mais do que isso. Atua através de pressões que são aplicadas em vários pontos dos meridianos do corpo humano (canais energéticos ligados aos orgãos), efetuadas, fundamentalmente, pelos polegares, dedos e palmas, sem o uso de qualquer instrumento mecânico ou de outro tipo, corrigindo disfunções internas, promovendo e mantendo a saúde e tratando desiquilíbrios específicos.

EM QUE SE BASEIA ?

O SHIATSU baseia-se nos princípios da medicina oriental onde a saúde é uma questão de equilíbrio entre as forças existentes no organismo humano. Não se preocupa em eliminar a doença diretamente, mas em normalizar a energia vital do paciente, criando, assim, condições ao organismo para eliminar a enfermidade através dos seus próprios meios, sendo dado ênfase à saúde e não à doença.

Baseia-se na mesma filosofia da acupuntura só que o trabalho é feito com as mãos e não com agulhas.

BENEFÍCIOS
Melhora a circulação do sangue e dos vasos linfáticos.
Produz relaxamento e alívio do stress.
Melhora a respiração.
Ajuda a manter a saúde e previne doenças.
Bom auxiliar no tratamento de problemas respiratórios,
digestivos, circulatórios, musculares, cardíacos,
neurológicos, renais, distúrbios menstruais, dores de
cabeça, lombalgia, cervicalgia, nervo ciático, etc.
Retarda o envelhecimento.
Pode ser auto-aplicado, produzindo relaxamento até
mesmo no ambiente de trabalho.
Melhora a concentração.
Promove a consciência do corpo.

Curso de Massagem Zen-Shiatsu em Alto Paraíso de Goiás

O Zen Shiatsu trabalha os meridianos (tonificando ou sedando) e ao mesmo tempo faz um grande trabalho de alongamento da musculatura referente à área do meridiano. Trazendo sensação de bem estar e relaxamento. As pressões são largas, abertas e suaves. 

O Zen Shiatsu trabalha com uma mão de apoio (também chamada de "mão mãe") em contato direto com o cliente (tonificando) enquanto a outra mão age sobre os meridianos e pontos dissolvendo bloqueios e estagnações de energia. A "mão mãe" traz sensação de segurança e relaxamento ao cliente. 

No Zen Shiatsu, através do alongamento de um determinado meridiano podemos constatar com clareza o padrão de energia Kyo (deficiência) ou Jitsu (excesso). 

A diagnose no Zen Shiatsu é baseado no Hara (diagnose da área abdominal). 

O Zen Shiatsu é restaurador. A idéia básica é a de restaurar o funcionamento orgânico, e não a de tratar sintomas. No entanto, através do Zen Shiatsu equilibra-se o sistema energético do corpo, e cria-se uma sensação de energia e bem-estar, "enfraquecendo" os sintomas presentes. Assim, os sintomas são atingidos indiretamente. Uma das principais indicações do Zen Shiatsu é a diminuição da tensão física e mental. 

O Shiatsu torna-se "Zen-Shiatsu" ao associar o trabalho corporal à sabedoria Zen, desenvolvendo aspectos como atenção plena, concentração, tolerância, equilíbrio e paz interior. 

Auxilia em casos de depressão, ansiedade, deficiência física, insônia, stress, dores musculares, crianças imperativas, gestantes, e especialmente aquelas pessoas que buscam um momento de harmonização interior. 

A extensão dos benefícios promovidos pela técnica leva o ser humano a conhecer-se em sua totalidade nos aspectos físicos, emocionais, psicológicos e espirituais. 

O Zen-Shiatsu é tipo de massagem terapêutica de fácil assimilação e de ótimos efeitos. Pode ser feito sobre a roupa, não provoca dor, pelo contrário, favorece bem-estar e relaxamento profundo. Possui uma qualidade de toque sensível, profundo e preciso; além de terapia, é uma arte e uma forma de meditação . 

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO 

- Energia: conceito oriental 
- Práticas intensivas de Zen – Shiatsu com supervisão (posições: decúbito ventral, dorsal e lateral, sentada); 
- Práticas de consciência corporal e técnicas de Relaxamento profundo;
- Treinamento da sensibilidade e intuição;
- Anatomia energética oriental: pontos e meridianos; 
- Do-in e automassagem – práticas, princípios e regras;
- Indicações, benefícios e contra – indicações do Zen-shiatsu; 
- Cuidados e limites de aplicação;

PÚBLICO ALVO 

Todo ser humano que queira promover o bem estar e a harmonia em si e em outro ser humano. 
DIAS: 20, 21, 27 E 28 DE MARÇO
 
HORÁRIO: 9:00 ÀS 18 HORAS (intervalo para almoço).
 

INVESTIMENTO: R$ 650,00 reais


PROFESSOR:

Bento Marques de Albuquerque Soares

Professor de Automassagem, Zen-Shiatsu e Meditação. Mestre em Reiki e terapeuta em massagem Zen-Shiatsu, Chinesa, Ayurvédica, Renascimento, Reflexologia e Ventosa.
 FONE: (62) 8171-0450

Curso de Massagem Sagrada Budista

Aproveitando essa data importante deixo um recado para aqueles que sentem o chamado. Vai acontecer aqui em Alto Paraiso um curso de Massagem Sagrada Budista (para os leigos Thai Yoga Massage) e Introdução a Terapias Energéticas a partir do dia 21 de Junho.

O curso será ministrado pela minha professora Sandra. A Introdução a Terapias Energéticas aborda temas como: Energia e padrão vibratório; Bloqueios e Doenças; Cura e Auto-Cura; Limpeza Aúrica; Alinhamento de Chacras; e Avaliação de frequêcia energética.

O telefone para contato da Sandra é (62) 8409-5229

Esse curso vale muito apena!

Alongando com Thai Yoga Massage

A Massagem Sagrada Budista tem as suas origens ligadas a Yoga e ao Budismo Theravada. Sua técnica tem enfase em movimentos com alongamentos lentos que alinham o corpo. Sempre aplicada no chão (de preferencia sobre um colchonete) e com roupas leves e compridas para facilitar os alongamentos.

Mas qual a importância dos alongamentos?

Todos nós sabemos que antes de iniciar qualquer atividade devemos nos alongar. O alongamento ajuda a prevenir lesões nos músculos, evita dores e aumenta a flexibilidade. Para um alongamento ser eficaz é importante que ele seja feito lentamente e sem tensão, evitando alongar até sentir dor. É importante também não segurar a respiração, ir soltando o ar de forma lenta e calma. O alongamento trás beneficios a coordenação, desenvolvendo a consciência corporal. Ativa a circulação e facilita atividades físicas, ajudando a aquecer o corpo.

Wu xing: Os cinco elementos

O wu xing é um sistema dentro do Taoísmo que descreve todos os fenômenos como um ciclo de processos ou fases que passam pelos cinco elementos Madeira, Fogo, Terra, Metal e Agua. Esse paradigma é tão bem explorado pela cultura tradicional chinesa que pode ser encontrado no Feng Shui, na astrologia, na medicina, musica, estrategia militar e até mesmo em artes marciais. Para o Taoísmo essa é a natureza do Universo, o Macrocosmos e o Microcosmos, aquilo que esta acima e o que esta em baixo. Todos esses processos vão se refletir interiormente ou exteriormente.

Associado com cada fase existe uma correspondencia entre cores, estações e até formas que interagem entre si. A direção que a energia flui de uma fase para outra, ou o ciclo, é descrito como produtivo, controlador, destrutivo ou exaustivo. O conhecimento desse tipo de intereção é o que permite a manipulação da energia de um modo benéfico para cada individuo seja no Chi Nei Tsang ou no Feng Shui.

Ok, mas como esse processo funciona e qual o simbolismo dele? O caminho do processo é simples. A Madeira cresce da Agua e gera o Fogo. O Fogo cresce da Madeira e gera a Terra. A Terra cresce do Fogo e gera o Metal. O Metal cresce da Terra e gera a Agua. A Agua cresce da Terra e gera a Madeira. 

Legal né? Mas para não faltar assunto aqui no blog acho que vou escrever sobre o simbolismo e significado de cada um dos elementos mais para frente. ;D

Kuan Yin

Os nossos ancestrais nutriam um mito universal de que todos os seres eram provenientes do útero de uma Mãe Cósmica. Na Índia, essa Mãe era chamada de Kali-Maya, a Mãe Informe, na Babilonia recebeu depois o nome de Tiamat, Temut no Egito, e assim adiante. O nome chinês dado à Mãe Primordial é Nu Kua.

No I-Ching, os oito trigramas e os sessenta e quatro hexagramas são denominados por kua, assim como a Mãe Primordial. O Trigrama do Campo, chamado de Kun é o ovário que da luz a todas as coisas e a sua representação dentro da família é a mãe. 

Na mitologia chinesa, Kuan Yin é conhecida como a Deusa da Compaixão, da Misericórdia e a Salvadora Compassiva do Leste. Ela aos poucos foi substituindo todas as divindades dos panteões orientais e por toda a Asia ela cultuada atravez de diversos nomes em diversas tradições. Guānshì Yīn, Kwun Yum, Koan-im, Gwan-eum, Chrenzig, Avalokitesvara, etc...

O nome Kuan Yin é geralmente traduzido como "Aquela que atende as preces" ou "Aquela que ouve os lamentos do mundo". Segundo a lenda, Kuan Yin estava para transcender e encontrar a suprema iluminação, porém parou no limiar ao ouvir os gritos do mundo. 

A iconografia de Kuan Yin é representada de muitas maneiras, cada uma revelando um aspecto único de sua misericórdia. Ela é retratada freqüentemente como uma mulher bela em um esvoaçante manto branco, carregando em sua mão esquerda um lótus branco, símbolo de pureza. Seus ornamentos simbolizam suas realizações como bodhisattva, ou as vezes, é até representada sem ornamento algum, como um sinal de virtude. 

Como Avalokiteshvara, ela é descrita com mil braços e onze cabeças, e às vezes, com um olho na palma de cada mão. Ela é chamada "bodhisattva de mil braços, de mil olhos". Uma de suas lendas diz que ao ter jurado nunca descansar até que todos os seres cientes estivessem livres do Samsara. Ela percebeu que seria uma tremenda tarefa, visto a quantidade de seres infelizes que precisavam ser salvos. Amitabha Buddha, ao ver a sua preocupação a presenteou com onze cabeças para que ela pudesse escutar e compreender os lamentos daqueles que sofriam. Avalokitesvara, ao tentar ir ao encontro de todos aqueles que sofriam viu que seus braços não seriam suficientes, então Amitabha intercedeu outra vez e lhe ofereceu mil braços. Nessa forma ela representa a mãe onipresente, olhando simultaneamente em todas as direções, sentindo as aflições da humanidade e estendendo seus muitos braços para aliviá-las com expressões infinitas de sua misericórdia.

Outra lenda, associa Kuan Yin com a Tara Budista. Após muito ter trabalhado em favor da humanidade, Kuan Yin percebeu que ainda restava muitos seres sofrendo. Ele começou a chorar e do poço formado por suas lágrimas surgiu uma lótus e acima dela surgiu a Tara, dizendo"Não se preocupe. Eu lhe ajudarei.". 

Kuan Yin é uma mediadora divina. Há uma confiança na graça salvadora e poderes curadores de Kuan Yin. Ela é uma das divindades que auxiliam os trabalhos de cura da massagem sagrada budista. Muitos acreditam que até mesmo a mera invocação de seu nome a traz imediatamente ao lugar do chamado. 

Que Kuan Yin sempre interceda por você. =)

Chi Nei Tsang

Outro método terapêutico que aprendi aqui em Alto Paraíso foi o Chi Nei Tsang. O Chi Nei Tsang é um tipo milenar de massagem dos órgãos internos com a energia Chi. Esta modalidade teve origem nas montanhas da Antiga China taoísta. Os monges que a desenvolveram procuravam uma maneira para desintoxicar, fortalecer e refinar seus corpos para poderem realizar praticas espirituais que requiriam mais energia. Ela integra os aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais do Ser. O Chi Nei Tsang vai até a origem dos problemas de saúde e suas origens psicosomaticas.

Chi Nei Tsang significa "trabalhando com a energia dos órgãos internos" ou "Transformação do Chi dos órgãos internos". Ele usa os mesmo princípios do Kung-Fu e do Tai-Chi-Chuan. O Chi Nei Tsang é uma forma aplicada de Chi Kung.

A tecnica esta baseada em um processo para eliminar, liberar os "ventos negativos" e restabelecer o fluxo saudável de energia vital. Os taoístas chamavam as energias internas e externas que afetavam a saúde de maneira positiva e negativa de "ventos". A noção de positivo ou negativo era apenas a circulação adequada de energia ou não.

Assim como outras culturas antigas como os Indianos, os Egípcios e os Nativos da América do Norte, os taoístas antigos sabiam da existência das energias sagradas das quatro direções cardeais: norte, sul, leste, oeste e a energia fundamental da própria Terra, que os taoístas antigos chamavam de energia ou "ventos da criação".

Essa energia está em toda a parte, coexistem e nos envolve, e pode ser atraída para o corpo através de meditações e outros exercícios. Ela pode ser sugada da atmosfera e utilizada para nos sentirmos mais saudáveis, fisicamente e espiritualmente. Os "ventos negativos" nada mais são do que a raiva, tristeza, medo e todas as energias negativas que pela sua intensidade e por não terem sido trabalhados corretamente cristalizam e dificultam o transito de Chi no organismo.

O Chi Nei Tsang trata com movimentos circulares as energias que estão estagnadas no ventre. Esta é uma técnica que foi base da medicina tradicional oriental, ela usa o conceito de alimentação e retroalimentação do Tao. O objetivo é dar as condições de equilíbrio na cadeia de forças, promovendo a desintoxicação e o fortalecimento das funções físicas, emocionais e espirituais.

Benificios de uma Massagem

Primeiro post do ano! Saudades de falar sobre massagem.

Andei lendo um monte de coisas nesse tempo fora do ar. Por isso, antes de continuar a falar sobre Prana e Nadis vou falar sobre os beneficios de uma sessão massagem. "Aha. Mas isso todo mundo já sabe, ué! É bom porque acaba com a tensão!"

Mas é só isso ou tem alguma coisa a mais?

ALIVIA TENSÃO MUSCULAR

Acaba com a tensão muscular mesmo! A diferença entre músculos tensos e os felizes é essa:

Este é o seu músculo sobre o efeito de stress! hehehe!

Infelizmente (ou melhor, felizmente!) o corpo humano é muito mais complexo que nós em cordas. No entanto, uma das maneiras mais eficientes de afroxar esses nós é atravez de uma boa massagem (nada de dorflex e outros venenos!). Mas como assim? Como isso funciona?

A aplicação de fricção na área aquece e amacia o tecido endurecido, o calor também ajuda muito nesses momentos de desespero. Alem disso o estimulo nos nervos locais ajuda a diminuir e a soltar as contrações. Simples né?

MELHORA O SISTEMA IMUNOLÓGICO

Você sabia que existe um enorme sistema de canais que acompanha paralelamente o nosso sistema circulatório? Esse sistema é responsável pelo transporte e eliminação de todos agentes estranhos. Vírus, Bactérias e outros bichos.

O sistema linfático possui canais espalhados pelo nosso corpo. Mas como a linfa viaja por esses canais? Não é o coração que bombeia, é?

Na verdade é um movimento de contração muscular que faz o serviço. A massagem, ajudando a drenar a linfa, é uma maneira simples e ao alcance de todos de reforçar o sistema imunológico.

PROMOVE A RECUPERAÇÃO DE TECIDOS

Massagem pode aumentar a velocidade que o organismo se recupera por ajudar a circulação. O estimulo oferecido pela massagem é uma ótima maneira para levar sangue cheio de nutrientes para áreas que estão se recuperando de algum trauma, ajudando também, a eliminar as toxinas que foram fruto do processo de recuperação.

OFERECE ALIVIO EMOCIONAL

Por décadas, médicos, cientistas e psicólogos tem feitos elogios ao enorme valor e importância do toque. Estudos em animais demonstram a necessidade do afeto em momentos de stress. Bebes que são carentes ao extremo podem vir a sofrer distúrbios emocionais e ter futuramente comportamento violento. Pesquisadores foram capazes de concluir que as sensações tateis são um dos fatores mais importantes quando se fala em conforto emocional.

GERA UM PROFUNDO RELAXAMENTO

A respiração repetitiva em ritmos pausados e exercícios de concentração podem ajudar a aliviar o stress. Massagem pela sua natureza induz respostas similares. Uma sessão de massagem é uma pequena viagem a Bahia. Você fecha os olhos e deixa a mente te levar aonde você quiser sem a necessidade de ficar pensando aonde você vai jantar, como vai chegar no hotel ou quanto isso tudo vai custar. A única coisa que você precisa fazer é fechar os olhos e curtir.

Receber uma massagem e não curtir é a mesma coisa que ir na praia e não se sentir bem com a briza, a agua do mar e o sol. Ninguém pode te forçar a relaxar, no final das contas é você que tem que se permitir isso.

MELHORA A APARÊNCIA

Hehehe. Olha a combinação!

Uma pessoa livre da tensão, saudável, de bem com a vida e relaxada. Como resistir a uma pessoa assim?

Muito Estiloso!

Como disse em posts anteriores, a Massagem Sagrada Budista foi difundida em diversos lugares pelos monges viajantes. Com o tempo ela foi se desenvolvendo e ganhando características locais, se transformando na Massagem Thai. Mesmo assim todas, seja qual for o estilo, incorporam fatores em comum.

Esta similariedade é o fato de ser única entre os diversos estilos de massoterapia. A massagem é um desafio para a pessoa que esta aplicando. Ele usa diversos tipos de movimentos, rotações e toques diferentes. A massagem é um exercício físico e equivale a algumas horas na academia.

A Massagem Thai tem o Kata, ou movimentos que persistiram através dos séculos. "Thai" significa livre e se você se esquece de algum movimento isso não é considerado um erro. A Massagem Thai é "free style".

Espiritualidade e técnica são os fatores importantíssimos na Massagem. As técnicas são aprendidas e treinadas, você sabe como se posicionar e como tocar o paciente. Mas o que é essencial é a consciência da qualidade espiritual do trabalho que esta sendo desenvolvido. Sem isto ela vira uma coisa mecânica e sua essência é perdida. A Massagem Sagrada Budista acompanha os valores da compaixão, a paciência e a percepção.

A Massagem Thai é uma dança. Uma verdadeira coreografia feita lentamente. O ritmo da respiração e do toque de forma repetitiva tem o efeito de acalmar e levar o paciente a estados meditativos.

Este é um video de uma coreografia gênial de Massagem Thai. Um verdadeiro eye candy que deixa qualquer um com vontade de receber e fazer a Sagrada Massagem Budista.

A meditação em movimento

A massagem Sagrada Budista nasceu a cerca de 2500 anos. O seu fundador, Shivaga Komar Bhuca (risos. nesse ponto eu ainda me confundo. Ele é chamado de diferentes nomes dependendo da língua ou dialeto. Entre eles: Shivagakomarpaj, Jivaka e Shivago) era um médico-santo da ordem Teravedica de Monges Budistas. Ele desenvolveu a massagem Sagrada Budista e outras praticas com base em ervas medicinais. Shivago era um reconhecido medico da corte indiana e é associado historicamente com o Buddha e seus discípulos.

Os monges da sua ordem viajaram da Índia para o Sri Lanka, Laos, Camboja, Siam (Tailandia) e Burma e levaram consigo o conhecimento da tradição da Massagem Sagrada Budista, que aos poucos foi ganhando modificações locais e hoje é conhecida mundialmente como a Massagem Thai. O objetivo da massagem na época, alem de veiculo para a cura, era ser um facilitador para meditações profundas. É só imaginar os antigos yogis indianos, que costumavam ficar dias na mesma posição. A massagem era uma maneira de estimular as articulações entre outras coisas.

Com o tempo, os monastérios e os templos se tornaram centros de busca espiritual e cura. A tradição que era oral até então, passou a ser codificada em folhas de coqueiro.

Quando a capital da Tailandia foi invadida e destruída pelos exércitos da Burma em 1767, a maioria destes "tomos" foram destruídos. Em 1832, o Rei Rama III ordenou que a tradição, ou oque restou dela, fosse transcrita para pedra. Hoje, as tabletas descrevendo as linhas de energia (Sen) ainda podem ser vistas no Templo Wat Po em Bangkok.

Massoterapia

A massoterapia é uma forma antiga de cura e restauração da saúde, tendo origem em diversas civilizações antigas. É um sistema que busca aplicar pressão ou vibração sobre tecidos do corpo ou movimento das articulações com o objetivo de normalizar-lo, estimular a circulação de sangue e linfa e a oxigenação dos tecidos.

O principal objetivo da massagem é ajudar o corpo a curar a si mesmo enquanto aumenta o bem estar do paciente. O toque é o veiculo e o principal ingrediente da massagem terapêuta. A combinação dele é uma ciência e uma arte que requer bastante sensibilidade. Reconhecer a pressão necessária. o tempo e principalmente a localização exata dos pontos de tensão requer muita atenção e esforço do terapeuta.

O toque também esta relacionado ao afeto. O afeto é o filtro em que damos o valor a representações da nossa realidade. Dois indivíduos podem passar pelas mesmas experiencias, sofrer com as mesmas coisas, mas é a afetividade que valoriza tudo em nossa vida. Tudo aquilo que está fora de nós, como tudo aquilo que está dentro de nós. Nossos medos, nossos conflitos, etc. Difícil de entender essa ultima parte, né? Mas é só reparar em nossa volta e perceber como tem gente que gosta de sofrer. Idealizando objetivos inalcançáveis ou exteriorizando dependências interiores.

A massagem funciona então como um veiculo para que a pessoa restabeleça sua harmonia afetiva restaurando o equilíbrio interior e promovendo as mudanças necessárias para que o processo de cura tome o seu caminho.